- Tout
- Alimentation
- Belly Premium
- Bien-être & forme
- Événements
- Presse
- Psycho & sexualité
- Témoignages / Livre d'Or
- Ventre plat
La méthode The Belly Lab à l’honneur chez aufeminin.com !
The Belly Lab est à l'honneur chez aufeminin.com. C'est l'occasion de découvrir la gymnastique hypopressive et ses bienfaits pour un ventre plat.
Soleil et plage – Les bienfaits des bords de mer
Vous y êtes enfin, ou presque ? Les bords de mer, le soleil et la plage ! The Belly Lab vous accompagne pour vos vacances,...
Comment bien choisir votre massage ? The Belly Lab vous conseille !
Le massage je vous en parle tout le temps, notamment l’automassage du ventre. Quels sont les effets de cette thérapie, et quel massage vous conviendrait...
Chocolat : pouvons-nous en manger sans culpabiliser ? Pâques avec The Belly Lab
Même la gourmandise peut-être bonne pour la santé. La preuve avec le chocolat. The Belly Lab vous explique lequel choisir.
Mes secrets pour être en forme – Variez les plaisirs avec les programmes The Belly Lab
Se sentir bien et en forme ça se travaille. Et avec les programmes The Belly Lab vous n’allez pas vous ennuyer : respiration, gainage, stretching,...
Tout savoir sur la cellulite
Découvrez comment réduire la cellulite naturellement grâce à mes conseils ! Comprenez les causes et les signes des différentes cellulites
The Belly Lab dans Télé 7 jours : “Un ventre plat pour la vie”
Merci Télé 7 jours de m'avoir invitée pour parler de ma méthode ventre plat ce mois-ci !
Un ventre plat avec Joëlle Bildstein dans Femina
Retrouvez Joëlle Bildstein dans Femina pour un article 100% ventre plat. Découvrez les conseils pratiques de notre experte du ventre.
Pourquoi manger cru est anti ventre plat ?
Dès que vous mangez des crudités, vous n’avez qu’une seule envie, dégrafer votre bouton de pantalon ! En effet, les légumes crus sont des aliments anti...
Lombalgie, tendinite, sciatique : renforcer son dos avec The Belly Lab – Témoignage de Carole
Comment soulager ces maux de dos du quotidien tels la lombalgie, les tendinites et sciatiques ? Carole témoigne de sa pratique The Belly Lab à...
Un ventre plat après 50 ans ? – C’est possible avec The Belly Lab !
50 ans et alors ? Ce n'est pas parce qu'on a un demi-siècle qu'on ne peut pas avoir un ventre plat !
Astuces anti-sucre(s) : The Belly Lab Alimentation
Le sucre…. la bête noire de l’alimentation. Comment débusquer les aliments chargés en sucre. Comment se passer du sucre ? Voici mes astuces anti-craquage The...
Avant-après avec Perrine / – 30 kilos : peaufiner sa perte de poids avec The Belly Lab
Perrine est une de mes nombreuses Bellies, elle a 41 ans et est enseignante. Je l’ai contactée suite à son témoignage déposé sur la page...
Gym hypopressive pour un ventre plat et apaisé : découvrez l’article de DHnet.be
La gym hypopressive pour un ventre plat et apaisé : découvrez l’article de DHnet.be Vous avez entendu parler de la gym hypopressive comme solution pour...
Mes 4 conseils The Belly Lab pour une bonne rentrée
Septembre 2020 ! Nous y voilà. Je vous propose 4 conseils pour aborder votre rentrée sereinement dans un contexte un peu particulier, toujours lié à...
The Belly Lab dans le magazine Healthy Fit – “Un ventre plus plat avec la gym hypopressive”
Joëlle Bildstein, créatrice de la méthode The Belly Lab, explique pourquoi et comment elle a décidé de se tourner vers la gymnastique hypopressive ?
Résolutions The Belly Lab 2021 : Un ventre plat toute l’année !
Quelles sont vos résolutions pour 2021 ? Chez The Belly Lab on a envie de s'occuper de votre ventre et vous faire partager ce bien-être...
Sports sans impacts – Pourquoi les privilégier ?
Je vous le dis souvent mes Bellies : « évitez les sports à impact » ! Je vous explique pourquoi et comment les pratiquer sans...
Joëlle Bildstein et la méthode The Belly Lab dans le hors-série santé de “Ça m’intéresse”
La méthode The Belly Lab dans le hors-série santé printemps 2023 de "Ça m'intéresse". Venez découvrir ma séance ventre plat dès aujourd'hui !
BOLERO magazin.ch – Respirez et perdez du ventre
The Belly Lab, L’atelier du ventre plat. Tout prochainement en conférences à Genève et à Lausanne. Réservez vos places !
The Belly Lab dans Point de Vue : “Un ventre plat – The Belly Lab”
Interview de Joëlle Bildstein dans l'hebdomadaire "Point de vue" : comment est né The Belly Lab ? En quoi consiste la méthode ? A qui...
Être en forme au quotidien : 5 réflexes à adopter
Être en forme au quotidien : 5 réflexes à adopter Prendre soin de son corps paraît si facile! Pourtant à bien y regarder, être en...
La Saint-Valentin avec The Belly Lab : s’aimer soi-même
La Saint-Valentin avec The Belly Lab : s’aimer soi-même “S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie.” – Oscar Wilde...
Les superaliments qu’est-ce que c’est et quels sont leurs bienfaits ?
Les superaliments sont devenus des alliés incontournables pour un corps en pleine santé. Découvrez qui ils sont et leurs bienfaits.
Faire l’amour… cela ne se fait pas que le soir !
Faire l’amour… Cela ne se fait pas que le soir Si vous pensiez comme moi que “faire l’amour “, ce n’est que sexuel alors il...
Ma cure détox avant les fêtes – Jus et soupes légères The Belly Lab
Noël arrive à grand pas et probablement des repas de famille qui s'annoncent riches en calories ? Et si on faisait une cure détox quelques...
Bien s’armer pour la rentrée 2021 – En mode warrior avec The Belly Lab
Terminés la plage, la montagne, le sable, la mer et la liberté… Retour au travail ! Voici les conseils TBL pour survivre à la rentrée...
The Belly Lab dans Pleine vie
La gymnastique hypopressive est une solution efficace pour renforcer les muscles de votre ventre et obtenir des résultats visibles et durables. Basée sur la respiration...
Soulager les maux de ventre : mes astuces
Soulager les maux de ventre : mes astuces Si vous souffrez de maux de ventre au quotidien, il faut absolument consulter un médecin pour écarter toutes...
Adieu les soucis d’incontinence !
Adieu les soucis d’incontinence Le périnée joue un rôle important dans la capacité à prévenir les fuites urinaires. Un périnée atone ou traumatique peut entrainer...
Bonnes pratiques The Belly Lab pour préparer son corps aux sports d’hiver
Bonnes pratiques The Belly Lab pour préparer son corps aux sports d’hiver Ce moment de l’année est attendu pour beaucoup car il est synonyme...
Fromage : mauvaise idée pour un ventre plat ?
Fromage : mauvaise idée pour un ventre plat ? Pour les amoureuses de fromages, la tentation d’en manger tous les jours est grande. Emblème de...
Anti maux de dos
Toutes mes astuces anti mal de dos Libérez-vous de vos petites douleurs De nos jours rares sont celles qui parviennent à échapper à ce mal...
Se réconcilier avec son ventre – 5 astuces bien-être intestinal The Belly Lab
Pas toujours facile de dompter son estomac et d'avoir un ventre plat. The Belly Lab vous donne quelques clés pour être en harmonie avec vos...
Pertes, fuites urinaires et incontinences : Symptômes, causes et solutions pour retrouver un périnée tonique
L’incontinence chez la femme représente aujourd'hui les 3/4 des personnes incontinentes en France. Les causes et symptômes des fuites urinaires sont nombreuses, je vais vous...
Sexualité féminine épanouie et assumée – Docteur Love The Belly Lab vous répond !
Les temps changent et notre sexualité aussi. Aujourd’hui, The Belly Lab se transforme en Docteur Love pour votre plus grand plaisir ! Prêtes à explorer...
En finir avec les maux de ventre
Vous souffrez de maux de ventre au quotidien ? Ballonnée, mal au ventre après les repas, constipée….vous n’êtes pas seules. Votre transit tourne au ralenti et...
L’alimentation pauvre en FODMAP
L'alimentation pauvre en FODMAP peut être bénéfique pour votre ventre. Découvrez qui sont ces aliments et comment les gérer au quotidien.
Alimentation The Belly Lab – Recettes et astuces alimentaires de Joëlle
Découvrez le programme alimentation The Belly Lab, une méthode innovante pour garder la forme et un ventre plat !
The Belly Lab sur www.konenki.fr – “Gym hypopressive, périnée, même combat !”
Tout le monde parle aujourd’hui de la fameuse gym hypopressive qui nous ferait des abdos et un périnée dignes de ce nom ! Nous ne...
Quel maillot de bain choisir suivant sa morphologie ?
Choisir son maillot de bain en fonction de sa morphologie permet de mettre en valeur toutes les silhouettes ! Découvrez tous mes conseils sur le...
La confiance en soi, une réalité !
La confiance en soi, une réalité Notre ventre serait-il un indicateur de l’estime de soi ? Plus on déteste son ventre, moins on aurait confiance...
Le batch cooking : votre allié pour une alimentation saine
Lancez-vous dans le batch cooking pour faciliter la gestion de vos repas. Découvrez ses avantages et un exemple de plan alimentaire pour une semaine.
Ménopause et prise de poids, découvrez mes conseils
La ménopause engendre généralement une prise de poids. Pour éviter cela, je vous partage mes conseils pour bien vivre cette transition !
Café et sport – Bonne ou mauvaise association ?
Impossible de démarrer votre journée sans un bon expresso ? Et quand on est sportif, le café est-il une bonne ou mauvaise boisson ? Je...
The Belly Lab dans le magazine féminin ELLE : “Ventre plat, la méthode soft”
Interview de Joëlle Bildstein pour The Belly lab dans le magazine féminin ELLE du 29 janvier 2021 : comment avoir un ventre plat en douceur...
Périnée : sports à éviter – par quoi remplacer les sports à impacts ?
Vous avez des fuites urinaires. Votre périnée vous lâche ? Stop ! Arrêtez les sports à impacts et rejoignez The Belly Lab pour un ventre...
Les effets de la lune sur notre féminité
Les effets de la lune sur notre féminité Aujourd’hui, dans les pays occidentaux, nous ne prêtons que peu d’attention aux changements énergétiques et émotionnels que...
Conseils The Belly Lab pour préparer son corps avant les fêtes
Conseils The Belly Lab pour préparer son corps avant les fêtes Les fêtes de fin d’année se rapprochent à grands pas ! Pour profiter de chaque...
Joëlle Bildstein dans le podcast “La bouteille à moitié pleine” avec Viviane de Witt
Dans ce podcast, Joëlle Bildstein revient sur la sortie de son livre et sur son parcours de son enfance à la création de The Belly...
Se remettre au sport en douceur – Nouveauté The Belly Lab : TBL Gainage
Se remettre au sport en douceur Nouveauté The Belly Lab : TBL04 gainage Chapeau Intro Titre 1 en minuscule paragraphe 1 Police : NOW Couleur...
Joëlle Bildstein dans Télé 7 Jours : Mes conseils pour un ventre plat
Retrouvez Joëlle Bildstein dans Télé 7 Jours dans ce dossier spécial ventre plat. Découvrez ses conseils incontournables pour des résultats visibles !
Podcast femininbio.com – Interview de Joëlle Bildstein
Il y a plusieurs jours, pour mon plus grand plaisir, j'ai répondu aux questions d' Anne Ghesquière pour le site femininbio.com : un site dédié...
Lettre à mes Bellies : le pouvoir de l’intention et de la motivation pour 2020
Lettre à mes Bellies : le pouvoir de l’intention et de la motivation Comment essayer d’améliorer son bien-être et sa vie de manière à baigner dans...
Atteindre ses objectifs bien-être en 2022, c’est possible !
Au revoir les bonnes résolutions jamais tenues et bonjour les objectifs bien-être réellement adaptés. Découvrez tous mes conseils.
Le Pilates et The Belly lab – 2 techniques bien-être différentes mais complémentaires
La méthode Pilates et The Belly Lab sont deux pratiques différentes mais qui se complètent dans leur approche. Voici pourquoi…
Indice Glycémique Bas – Qu’est ce que ça veut dire ?
IG : Indice glycémique… à quoi cet indice fait-il référence dans l’alimentation ? Quels sont les aliments qu’il vaut mieux consommer en utilisant cet indice...
Huiles essentielles contre les maux de ventre
Huiles essentielles contre les maux de ventre Vous avez mal au ventre quotidiennement ? Indigestions, ballonnements, flatulences, syndrome de l’intestin irritable ou autres problèmes digestifs…...
Au bonheur du ventre – Cultivez-le avec The Belly Lab
La joie ça se cultive et elle passe souvent par l'état de votre ventre. Avec The Belly Lab 15 minutes par jour, c'est du bonheur...
Fête des mères avec The Belly Lab – TBL, une histoire de famille
À l’occasion de la fête des Mères en France, nous avons donné la parole au tandem Laurianne, 39 ans et sa maman, Agnès, 68 ans,...
Maillots de bain & bikinis – Comment les choisir selon votre morphologie ?
Le maillot de bain c’est l’indispensable de l’été, mais lequel choisir pour qu’il vous mette en valeur ? The Belly Lab vous conseille pour choisir...
Ma grossesse avec The Belly Lab : avant, pendant, après – Témoignage d’Aline
Aline nous parle de sa découverte The Belly Lab en mars 2020, sa grossesse, son accouchement et son retour à TBL, il y a 1...
Prendre soin de soi ou être égoïste ?
Prendre soin de soi ou être égoiste Est-ce que prendre soin de soi signifie être dans l’égoïsme ? Ou est-ce une manière justement de penser...
Un feu d’artifice dans votre vie – Pimentez votre quotidien avec The Belly Lab
Le 14 juillet symbolise l’abolition de la monarchie française. Et vous ? Quelles sont vos astuces pour devenir souveraine en votre propre royaume et pimenter...
Comment nos émotions influencent notre faim ? Focus sur l’alimentation émotionnelle 
Les compléments alimentaires : compositions, efficacité et choix. Découvrez tous mes conseils pour y voir plus clair.
Le périnée, votre allié pour une sexualité épanouie
Périnée et sexualité vont de pair ! Dans cet article, découvrez comment booster votre sexualité grâce au travail du périnée.
Joëlle Bildstein dans France Dimanche pour parler de la méthode The Belly Lab
The Belly Lab dans le magazine France Dimanche. Découvrez mon parcours et tous mes conseils pour vous réconcilier avec votre ventre ! À lire dès...
Ménopause : symptômes et prévention – Témoignage The Belly Lab
Ménopause : symptômes et prévention Témoignages The Belly Lab La ménopause on n’y échappera malheureusement pas mais aujourd’hui on sait comment la traiter et The...
Les bienfaits du massage du ventre
Découvres tous les bienfaits du massage du ventre. Je vous partage mes techniques pour soulager vos maux du quotidien en quelques minutes !
Sport et libido : après l’effort le réconfort !
Sport et libido : après l’effort le réconfort Je vous parlais, dans un de mes articles, de l’importance d’avoir une sexualité épanouie. Passé un certain...
Quel sport pour maigrir du ventre ?
Le sport est essentiel pour perdre du poids et être en bonne santé au quotidien. Si d’autres parties de notre corps s’affinent plus facilement, notre...
La constipation, mes conseils pour la prévenir
La constipation touche près d'une femme sur trois, il est de temps de découvrir mes conseils pour prévenir de ces tracas intestinaux.
Psoas “muscle de l’âme” – Son lien avec votre dos et votre mental
Le psoas est un muscle profond en lien avec votre dos et votre mental. Comment l'entretenir avec The Belly Lab ?
Lutter contre la graisse abdominale avec The Belly Lab
Le ventre est l’endroit où le stockage de graisse est le plus difficile à déloger. De nombreux facteurs sont des freins puissants pour lutter contre...
Mes maux de ventre ont disparu, Merci The Belly Lab ! Témoignage de Stéphanie
Mes maux de ventre ont disparu. Merci The Belly Lab ! Témoignage de Stéphanie Aujourd’hui les réseaux sociaux sont incontournables, et on y trouve de tout… Au point...
The Belly Lab dans Figaro Madame : “Gym hypopressive, l’ultime outil pour muscler ses abdos en préservant le périnée et le dos” – 20 avril 2021
Article du Figaro Madame sur l'histoire de la gym hypopressive et présentation du concept The Belly Lab de Joëlle Bildstein.
Mes astuces healthy pour un Noël sain
Retrouvez toutes mes astuces healthy pour profiter de Noël en toute sérénité. Découvrez également mes recettes préférées pour un repas réussi !
Avant-après avec Véronique – De maman stressée en surpoids à maman zen au ventre plat
Malgré 3 grossesses, dont une gémellaire et un divorce, Véronique a retrouvé son ventre plat. Bye bye stress, bonjour zénitude, merci The Belly Lab !...
Nouveauté sport : l’abonnement “Belly Premium” par The Belly Lab
A mi-chemin entre la rentrée et l’hiver 2021, on a envie de bouger ! Voici une nouveauté pour vous faciliter le sport : l'abonnement The...
The Belly Lab sur www.femininbio.com
La méthode de gymnastique hypopressive expliquée par Joëlle Bildstein, fondatrice de The Belly Lab sur le site www.femininbio.com
Avant-après Séverine : The Belly Lab fait maigrir, sa formidable transformation !
Avant-après Séverine : The Belly Lab fait maigrir, sa formidable transformation ! La semaine dernière, The Belly lab a reçu un magnifique témoignage sur le groupe...
The Belly lab dans Top santé magazine : Ventre plat …
Mon mode d'emploi pour un ventre plat dans Top Santé Magazine pour leur dossier de l'été consacré au ventre.
La méthode The Belly Lab sous les projecteurs : un article sur Doctissimo à découvrir
La méthode The Belly Lab sous les projecteurs : un article sur Doctissimo à découvrir Je suis ravie de partager avec vous une grande nouvelle :...
Les recettes saines de TBL
Les recettes saines de TBL L’hiver et le froid arrivent à grands pas, les envies de cocooning également. Et de sucre, pourquoi pas ? Qui n’a...
Journée Internationale de la Femme, 8 Mars 2020. Une journée bien à nous.
Journée internationale de la Femme : 8 Mars Le 8 mars, les femmes autour du monde s’unissent autour d’une même cause: les droits de la...
Pourquoi parle-t-on d’un ventre plat chez TBL ?
Pourquoi parle-t-on d’un ventre plat chez TBL ? Tous les étés, c’est la même rengaine : les marronniers de la presse féminine affichent fièrement leurs...
The Belly Lab dans Le Figaro : “7 exercices pour ne plus avoir d’excuses” (05/02/2021)
Dans le Figaro, un article sur les exercices de sport à faire chez soi pour soulager son dos, avec The Belly Lab.
Comment avoir un ventre plat ? les gestes à adopter
Les gestes à adopter pour un ventre plat Quels choix alimentaires privilégiés pour maigrir du ventre ? D’abord, c’est par notre assiette que passe la santé de...
The Belly Lab et le yoga : 2 pratiques, 2 visions du corps – Témoignage de Carine
Cette semaine nous allons à la rencontre d’une Belly professeure de yoga ! Carine pratique le yoga depuis plus de 25 ans, et, à ma...
Joëlle Bildstein au micro de Philippe Muller pour Cannes Radio
Joëlle Bildstein a été l'invité du micro de Philippe Muller chez Cannes Radio pour une interview ensoleillée !
Le ventre, le cerveau émotionnel de notre corps
Le ventre : le cerveau émotionnel de notre corps Le ventre, le cerveau émotionnel de notre corps ? Eh bien oui ! Mais pourquoi avons-nous...
Article midetplus.fr : “15 minutes par jour” (Avril 2020)
Un quart d’heure chaque jour pour avoir le ventre plat, mais surtout se sentir mieux et découvrir l’importance du rôle du ventre bien au-delà de...
Ateliers The Belly Lab – TBL au JNcQUOI club à Lisbonne
Merci au JNcQUOI Club à Lisbonne pour ces deux ateliers The Belly Lab et les bons moments passés avec leurs membres!
Des huiles pour mon ventre
Des huiles pour mon ventre La peau, plus grand organe de notre corps, est aussi celui le plus exposé, comme nous le rappellent les coups...
Petit-déjeuner et goûter : mes idées healthy pour pimper votre quotidien
Régalez vos papilles et votre corps avec ces idées de petits-déjeuners et de goûters healthy ! Découvrez leur importance, quand prendre une collation et surtout...
15 mns/jour pour un ventre plat – The Belly Lab, l’Authentique
Pas le temps de vous occuper de vous et votre ventre vous le fait sentir ? 15 minutes par jour de pratique de mon programme...
Muscler son ventre en profondeur
Muscler son ventre en profondeur Peu connu du public les méthodes hypopressives sont très efficaces et utilisées par les kinésithérapeutes pour soigner des maux de...
Les aliments amis de mon ventre – Lesquels choisir ?
LES ALIMENTS « AMIS » DE MON VENTRE : Lesquels choisir ? Les maux de ventre, c’est parfois le signe que nous mangeons des aliments qui ne...
Natation et méthode TBL : le duo gagnant
Natation et méthode TBL : le duo gagnant En matière de sport, pour celles qui me suivent depuis longtemps, vous savez que je suis une...
L’été avec The Belly Lab – Mon ventre en vacances avec TBL
L’été est presque là, enfin ! Mais avez-vous pensé à vous y préparer ? Si ce n’est pas le cas, je vous donne quelques conseils...