Catégorie : Bien-être & forme

Les 6 aliments à éviter pour un ventre en paix (et leurs alternatives)

LES 6 ALIMENTS À ÉVITER POUR UN VENTRE EN PAIX (ET LEURS ALTERNATIVES) Un ventre plat et un bien-être digestif passent autant par les bons exercices que par une alimentation équilibrée. Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi certains aliments courants peuvent perturber votre digestion, provoquer des ballonnements ou même ralentir vos progrès. Nous […]

TBL dans le magazine Point de vue : Mincir en conscience

Mincir en conscience : Joëlle livre ses conseils pour obtenir des résultats à long terme dans le magazine Point de vue.

Nouveauté sport : l’abonnement “Belly Premium” par The Belly Lab

A mi-chemin entre la rentrée et l’hiver 2021, on a envie de bouger !
Voici une nouveauté pour vous faciliter le sport : l’abonnement The Belly Lab Premium.

Ma grossesse avec The Belly Lab : avant, pendant, après – Témoignage d’Aline

Aline nous parle de sa découverte The Belly Lab en mars 2020,
sa grossesse, son accouchement et son retour à TBL, il y a 1 mois, après avoir donné naissance à son petit Léon.

Mes secrets pour être en forme – Variez les plaisirs avec les programmes The Belly Lab

Se sentir bien et en forme ça se travaille.
Et avec les programmes The Belly Lab vous n’allez pas vous ennuyer : respiration, gainage, stretching, alimentation, c’est parti pour la forme avec les plaisirs qui vont avec.

Changement de saison & santé – Astuces et Conseils pour l’automne 2021

Depuis 3 semaines, l’automne s’est bien installé en France avec une baisse rapide des températures.
Voici les astuces et conseils The Belly Lab pour entrer sereinement dans l’automne et bien se préparer à l’hiver.

Café et sport – Bonne ou mauvaise association ?

Impossible de démarrer votre journée sans un bon expresso ?
Et quand on est sportif, le café est-il une bonne ou mauvaise boisson ?
Je vous donne mon avis sur la question.

Rentrée, travail au bureau et mal de dos – Les programmes qui marchent !

« TBL Anti mal de dos » par The Belly Lab, c’est le programme de cette rentrée 2021.
Retour en présentiel au bureau ?
Pratiquez ma gymnastique hypopressive au travail en position assise.

6 astuces pour garder son bronzage d’été – Une rentrée en beauté avec The Belly Lab

Toute belle, toute bronzés, vous voici de retour avec l’envie de rester hâlée toute l’année.
The Belly Lab vous donne ses petites astuces pour garder votre divine bonne mine.

Bien s’armer pour la rentrée 2021 – En mode warrior avec The Belly Lab

Terminés la plage, la montagne, le sable, la mer et la liberté… Retour au travail !
Voici les conseils TBL pour survivre à la rentrée 2021 et mettre à profit vos vacances.