Cela fait maintenant 12 jours que nous sommes confinés chez nous en attendant que cette période compliquée passe. Le rythme de télétravail est trouvé, l’organisation de la maison aussi, mais qu’en est-il du temps pour soi…
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Les bonnes pratiques TBL pour préparer son corps aux sports d’hiver
Ce moment de l’année est attendu pour beaucoup car il est synonyme de grand bol d’air frais grâce à des vacances en famille, en amoureux ou entre amis. Pour profiter de la neige, des sports…
Les massages, pour qui ? Pourquoi ?
Le toucher joue un rôle primordial sur notre bien-être physique et mental. Un câlin, se serrer dans les bras, embrasser, se tenir par la main… ces petits gestes agissent directement sur notre organisme et permettent…
Les essentiels de TBL – spécial détox
Après ces repas festifs, notre corps a besoin de faire une pause et de se purifier. En ce début d’année, on peut en effet se sentir fatiguées, ne pas être en paix avec son ventre…
Meilleure connaissance de soi grâce au bilan TBL !
Chaque année, je profite de ce moment pour faire mon bilan annuel personnel. Entre l’agitation des fêtes de fin d’année et l’arrivée de 2020, je prends un instant pour faire une introspection de ces 12…
Les conseils de TBL pour préparer son corps avant les fêtes
Les fêtes de fin d’année se rapprochent à grands pas ! Pour profiter de chaque instant, durant cette période très chargée, il est nécessaire de se préparer dès maintenant pour vivre les festivités avec sérénité….
Les effets de la lune sur notre féminité
Aujourd’hui, dans les pays occidentaux, nous ne prêtons que peu d’attention aux changements énergétiques et émotionnels que nous vivons pendant notre cycle. Pourtant, dans le passé, selon les cultures et les coutumes, les femmes apprenaient…
Mes 10 astuces pour préparer l’hiver
L’hiver arrive grand pas ! Perte de tonus, journées qui raccourcissent, températures qui baissent, système immunitaire affaibli … Notre corps ne demande qu’à être chouchouté. En ce début du mois de novembre, j’ai donc le…
Vélo en salle : pourquoi il faut s’y mettre ?
Vous êtes nombreuses à me demander : quel est le sport à privilégier pour faire fondre la graisse et les capitons autour du ventre et de la taille ? Aujourd’hui, j’ai donc décidé de mettre…
Aloe Vera : ses incroyables bienfaits pour votre corps
Aujourd’hui, mes Bellies, il me tient à cœur de vous parler d’une plante médicinale des plus puissantes, l’Aloe Vera. Mondialement connue, grâce à ses nombreuses propriétés en cosmétique, le gel de l’Aloe Vera soigne notamment…
