Après ces repas festifs, notre corps a besoin de faire une pause et de se purifier. En ce début d’année, on peut en effet se sentir fatiguées, ne pas être en paix avec son ventre…
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Meilleure connaissance de soi grâce au bilan TBL !
Chaque année, je profite de ce moment pour faire mon bilan annuel personnel. Entre l’agitation des fêtes de fin d’année et l’arrivée de 2020, je prends un instant pour faire une introspection de ces 12…
Les conseils de TBL pour préparer son corps avant les fêtes
Les fêtes de fin d’année se rapprochent à grands pas ! Pour profiter de chaque instant, durant cette période très chargée, il est nécessaire de se préparer dès maintenant pour vivre les festivités avec sérénité….
Les effets de la lune sur notre féminité
Aujourd’hui, dans les pays occidentaux, nous ne prêtons que peu d’attention aux changements énergétiques et émotionnels que nous vivons pendant notre cycle. Pourtant, dans le passé, selon les cultures et les coutumes, les femmes apprenaient…
Mes 10 astuces pour préparer l’hiver
L’hiver arrive grand pas ! Perte de tonus, journées qui raccourcissent, températures qui baissent, système immunitaire affaibli … Notre corps ne demande qu’à être chouchouté. En ce début du mois de novembre, j’ai donc le…
Vélo en salle : pourquoi il faut s’y mettre ?
Vous êtes nombreuses à me demander : quel est le sport à privilégier pour faire fondre la graisse et les capitons autour du ventre et de la taille ? Aujourd’hui, j’ai donc décidé de mettre…
Aloe Vera : ses incroyables bienfaits pour votre corps
Aujourd’hui, mes Bellies, il me tient à cœur de vous parler d’une plante médicinale des plus puissantes, l’Aloe Vera. Mondialement connue, grâce à ses nombreuses propriétés en cosmétique, le gel de l’Aloe Vera soigne notamment…
Boissons miracle à consommer sans modération
Je vous le répète sans cesse, l’hydratation, ça n’a que du bon ! Si je suis une grande adepte de l’eau et que je ne rechigne pas à boire mon litre et demi quotidien, il…
La cigarette, on arrête !
La révélation du jour, c’est que j’ai longtemps fumé. Oui, sportive et fumeuse, c’est peu recommandé, mais c’est possible. Mais il y a quelques années, j’ai tout arrêté : plus d’excuses, plus de cigarette. Ma…
Comment bien hydrater son corps pendant la canicule ?
Ce n’est une nouvelle pour personne, la canicule bat son plein dans l’hexagone et les alertes sont décuplées pour éviter tout incident. À juste titre, le manque d’eau dans notre organisme n’est jamais bon et…
