J’ai, moi aussi, connu des périodes de conflits avec mon ventre. Jamais assez plat, toujours gonflé et douloureux. Après mes deux grossesses, mon corps a changé et j’ai dû adapter ma routine sportive à lui. C’est à ce moment que j’ai découvert la méthode hypopressive. Cette méthode est basée sur des mouvements doux, des techniques de respiration mais surtout sur le muscle du périnée.

Grâce à cette routine de seulement 15 minutes par jour, je me suis réconciliée avec mon ventre. Aujourd’hui ma silhouette est redessinée ! Mon ventre est plus plat, mon périnée est plus tonique. Ma posture s’est également améliorée mais surtout, j’ai retrouvé confiance en moi. Le travail sur la respiration me permet de mieux gérer mes émotions, je suis moins stressée et pleinement épanouie !

Depuis le lancement de mon programme The Belly Lab c’est plus de 45 000 femmes qui ont découvert les bienfaits de la gym hypopressive. Ensembles nous avons créé une communauté d’entraide, de bienveillance et de soutien pour que chacune puisse pleinement s’épanouir dans sa vie de femme. Découvrez leurs témoignages ⬇️ ⬇️ ⬇️.