PROGRAMME 1 : FONDEMENT DE LA MÉTHODE

PROGRAMME 1

LES FONDEMENTS DE LA METHODE
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"Enfin des abdos   en préservant son dos et son périnée !"

Joelle B.

Créatrice de la méthode The Belly Lab

Coach diplômée d’état

Avec le concept The Belly Lab, découvrez le pouvoir extraordinaire de la respiration pour avoir un ventre plat, un périnée fort, une meilleure posture…. Et des bienfaits considérables sur l’appareil digestif !

Et s’il suffisait de 15 mn par jour pour vous sentir plus en paix avec votre ventre ?

 

Aujourd’hui, je vous présente ma méthode inspirée des abdos hypopressifs pour enfin avoir un ventre plat mais pas que. Lisez la suite !

Je m’appelle Joelle, j’ai 50 ans et j’ai toujours eu des soucis avec mon ventre. Deux grossesses, deux accouchements dont le premier très douloureux qui restera dans ma mémoire physique et psychique. Puis beaucoup de sport et toujours un mal-être avec ce ventre que je n’aimais pas malgré des heures et des heures passées à la salle de sport !

Lorsqu’on m’a parlé des abdominaux hypopressifs (respiration-périnée) je me suis dit que je devais essayer pour trouver la solution. Et c’est de cette découverte que l’aventure The Belly Lab a commencé.

Si j’ai tenu absolument à créer ce concept ventre plat avec TBL c’est parce que tout dans cette méthode mérite notre plus grand intérêt. La respiration, le muscle magique du transverse, le travail du périnée, le travail du diaphragme vous feront découvrir une autre manière de travailler votre ventre et de vous sentir mieux dans votre vie. Car, au-delà des bienfaits sur votre ventre, TBL porte des valeurs, des ambitions, des passions qui vous permettront de gagner confiance en vous.

« Quand une femme est bien avec son ventre, elle est mieux dans sa tête »

 

La plupart des femmes adoptent ce programme TBL01 pour avoir un ventre plat sans se blesser en seulement 15 mn par jour et pour regagner confiance en elle. Je vous dévoile ici, en détails, tous les bienfaits de ce programme unique TBL01.

Les bienfaits du programme :

ventre plat abdominaux mincir

PERDRE DU VENTRE

VENTRE PLAT
TAILLE AFFINÉE
MEILLEURE DIGESTION
MEILLEURE POSTURE

perdre ventre muscles sport

MUSCLER SON PÉRINÉE

RENFORCER Le PLANCHER PELVIEN
PREVENTION DE L'INCONTINENCE
ET DE LA DESCENTE D'ORGANES
SEXUALITE EPANOUIE

muscler périnée ventre plat

ADOPTER UNE BONNE ROUTINE

RESPIRATION ABDOMINALE
TRAVAIL DE LA GAINE NATURELLE
DIMINUTION DU STRESS
TRAVAIL DE L'EQUILIBRE

A collaboré avec :

Mitsou mag 4
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LE CONTENU du programme :

  • Une méthode basée sur la respiration et le muscle du périnée
  • 20 vidéos en ligne avec un accès illimité
  • 6 Semaines d’accompagnement
  • Accès au Groupe privé “tbl entraide et soutien” sur facebook
  • ACCÈS aux lives FACEBOOK de Joëlle (déjà + de 50 disponibles en replay)
  • BONUS : vidéo auto-massage + GUIDE CONSEILS VENTRE PLAT + TABLEAU ASSOCIATIONS ALIMENTAIRES 

Programme choisis par plus de

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Femmes

5/5

démonstration

d’un exercice de base

Avec joËlle bildstein

TBL VOTRE NOUVEAU RITUEL !
 

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