TBL GAINAGE

PROGRAMME :

GAINAGE TBL

L’INCONTOURNABLE POUR UNE BELLE SILHOUETTE

DES EXERCICES EN POSITION STATIQUE POUR UN RENFORCEMENT MUSCULAIRE ALLIÉ À LA METHODE DE RESPIRATION TBL

21 VIDÉOS EN LIGNE AVEC UN ACCÈS ILLIMITÉ

3 NIVEAUX DE DIFFICULTÉ : DÉBUTANT, INTERMÉDIAIRE, AVANCÉ

ACCÈS AU GROUPE PRIVÉ « TBL ENTRAIDE ET SOUTIEN »
SUR FACEBOOK

ACCÈS AUX LIVES FACEBOOK DE JOËLLE (PLUS DE 50 EN REPLAY)

PROGRAMME SOUS TITRÉ POUR MALENTENDANTS 

LE CONTENU

DU PROGRAMME

DES EXERCICES EN POSITION STATIQUE POUR UN RENFORCEMENT MUSCULAIRE ALLIÉ À LA METHODE DE RESPIRATION TBL

21 VIDÉOS EN LIGNE AVEC UN ACCÈS ILLIMITÉ

3 NIVEAUX DE DIFFICULTÉS : DÉBUTANT INTERMÉDIAIRE, AVANCÉ

ACCÈS AU GROUPE PRIVÉ D’ENTRAIDE ET SOUTIEN SUR FACEBOOK

PARTICIPATION AUX LIVES DE JOËLLE (DÉJÀ PLUS DE 45 DISPONIBLES EN REPLAY)

CADEAU : VIDÉO “CHALLENGE 5 MINUTES GAINAGE AVEC JOËLLE ” !

PROGRAMME SOUS TITRÉS POUR MALENTENDANTS 

LES BIENFAITS

DU PROGRAMME

gainage permet de tonifier le dos

TONIFIER LE DOS

MUSCLER LE DOS
RENFORCER LES MUSCLES
PARAVERTÉBRAUX
GAINER LES LOMBAIRES

muscler le corps avec le gainage

MUSCLER LE CORPS

GALBER LES FESSIERS
FUSELER LES JAMBES
TONIFIER LES ÉPAULES

dessiner le ventre grâce au gainage

DESSINER LE VENTRE

GAINER LA SILHOUETTE
MUSCLER LE TRANSVERSE
ET LES OBLIQUES

position exercices the belly lab

Avec le concept the Belly Lab,
découvrez le pouvoir extraordinaire
de la respiration
pour avoir un ventre plat,
un périnée fort
, une meilleure posture
Et des bienfaits considérables
sur l’appareil digestif !

Quel est l’indispensable pour gainer votre silhouette et dessiner votre ventre ? 

Je vais être franche avec vous, il n’y a pas un seul jour où je ne pratique pas le gainage. Il m’était donc évident de vous proposer ce programme avec un gainage différent de celui que vous connaissez. Ce programme a la spécificité de combiner gainage et méthode TBL avec la respiration et la contraction du périnée. Les deux combinés rendent ce programme puissant pour votre ventre afin de le dessiner et renforcer durablement votre sangle abdominale. C’est mon programme « chouchou » que j’adore faire 5 minutes par jour en complément de mes 15 minutes d’exercices TBL1 ou TBL2.

« Quand une femme est bien avec son ventre, elle est mieux dans sa tête »

 La plupart des femmes qui ont adopté ce programme TBL04 le font pour aller plus loin dans le renforcement de la sangle abdominale. En adoptant cette routine « gainage », elles ont pu allier respiration et travail en profondeur des abdominaux pour dessiner leur ventre. Les bienfaits de ce programme unique TBL04 Gainage sont nombreux.

TBL ÇA FONCTIONNE !

Vous voulez plus d’avant après ?

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démonstration

d’un exercice avec joËlle b.

d’un exercice

Avec joËlle b.

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& ACCÈS ILLIMITÉ

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