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La méthode The Belly Lab sous les projecteurs : un article sur Doctissimo à découvrir

Je suis ravie de partager avec vous une grande nouvelle : un article sur la méthode The Belly Lab est paru sur Doctissimo, l’un des sites de référence en matière de santé et bien-être.

L’article, intitulé « Les séances intensives d’abdos peuvent faire des dégâts », met en lumière la méthode innovante de Joëlle Bildstein, fondatrice de The Belly Lab.

Le contexte 

Dans cet article, Joëlle Bildstein explique en détail notre approche holistique axée sur la respiration, inspirée de la gymnastique hypopressive, pour obtenir un ventre plat en seulement 15 minutes par jour. Elle met en avant les bienfaits d’un ventre « apaisé » et la connexion entre le cerveau et l’intestin, démontrant ainsi que le bien-être du ventre est tout aussi important, voire plus, que celui de l’esprit.

Joëlle Bildstein partage également quelques astuces pour adapter notre alimentation et adopter des exercices faciles à réaliser dans les transports ou au travail. Tout cela, afin de favoriser un ventre plat et un bien-être général.

Dans cet article, les sujets abordés sont les suivants :

  • La présentation de la méthode The Belly Lab
  • Les abdos hypopressifs : une approche innovante
  • Les particularités de The Belly Lab par rapport aux autres méthodes
  • Pourquoi la respiration est plus efficace que les séances intensives d’abdominaux
  • Les différents facteurs pouvant causer des troubles au niveau du ventre
  • Les bienfaits d’un ventre « apaisé »
  • La connexion entre le cerveau et l’intestin
  • Des exercices pratiques pour les femmes actives
  • Les conseils alimentaires pour un ventre plat
La constipation

Pas de ventre plat et ventre dégonflé si notre esprit est en dessus-dessous : 

Je vous invite vivement à lire cet article passionnant sur Doctissimo pour approfondir vos connaissances sur la méthode et les raisons pour lesquelles les séances intensives d’abdos peuvent être contre-productives. N’hésitez pas à partager vos impressions et à échanger sur votre expérience avec la méthode The Belly Lab.

Pour lire l’article en intégralité, rendez-vous sur Doctissimo : cliquez ici

Bonne lecture et à très bientôt pour d’autres actualités et conseils sur The Belly Lab !

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