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3 exercices The Belly Lab pour un ventre plat – Découvrez les articles de Voici et MSN

Vous cherchez des exercices efficaces pour obtenir un ventre plat et une taille de guêpe en seulement 15 minutes par jour ? Ne cherchez plus ! 

Les magazines Voici et MSN ont récemment publié des articles présentant 3 exercices clés de la méthode The Belly Lab (TBL) développée par Joëlle Bildstein.

Les exercices

Voici un aperçu des exercices présentés dans ces articles, mais nous vous encourageons vivement à consulter les liens ci-dessous pour découvrir les détails et les conseils de Joëlle Bildstein elle-même !

L’empreinte

Exercice assis au bureau

La planche adaptée

Ces exercices, basés sur la méthode douce de Joëlle Bildstein, combinent la gym hypopressive, les respirations et des mouvements précis. En seulement 15 minutes par jour, ils promettent de sculpter et redessiner la silhouette, d’améliorer la posture, de renforcer le périnée, de gainer le dos et de booster la confiance en soi.

Les articles  :

Pour en savoir plus sur ces exercices et la méthode The Belly Lab, consultez les articles de Voici et MSN aux liens suivants :

 

Article Voici : cliquez ici

Article MSN : cliquez ici

N’attendez plus et découvrez ces exercices pour vous rapprocher de votre objectif d’un ventre plat et d’une taille de guêpe !

Retrouvez les autres articles sur The Belly lab :

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