La gym hypopressive pour un ventre plat et apaisé : découvrez l’article de DHnet.be
Vous avez entendu parler de la gym hypopressive comme solution pour un ventre plat sans effort intense ? DHnet.be a récemment publié un article passionnant sur cette méthode douce, qui pourrait vous réconcilier avec votre ventre.
Le contenu :
Vous avez entendu parler de la gym hypopressive comme solution pour un ventre plat sans effort intense ? DHnet.be a récemment publié un article passionnant sur cette méthode douce, qui pourrait vous réconcilier avec votre ventre.
L’article met en lumière la méthode holistique et posturale The Belly Lab, développée par Joëlle Bildstein, qui s’inspire des techniques de la gym hypopressive du professeur belge Marcel Caufriez. La méthode associe mouvements, respiration et travail de posture pour engager le diaphragme et le muscle transverse, afin d’obtenir un ventre plus plat et se reconnecter avec son ventre.
En plus de l’affinement de la silhouette, la gym hypopressive a un impact sur la santé globale des femmes, en favorisant un ventre apaisé, une respiration en conscience et un plancher pelvien fort. Joëlle Bildstein partage son expérience et sa méthode dans son livre “Mieux dans son ventre – Mieux dans sa tête – La méthode The Belly Lab” aux Editions de L’homme.
L’article :
Pour découvrir tous les détails de la gym hypopressive et les témoignages de femmes qui ont suivi la méthode The Belly Lab, rendez-vous sur l’article de DHnet.be :
- Lien vers l’article : https://www.dhnet.be/lifestyle/magazine/2023/03/29/un-ventre-plus-plat-mais-surtout-apaise-avec-la-gym-hypopressive-MPMGFOJY7ZD4ZH6RNPRSIFWWLQ/
N’attendez plus pour explorer cette méthode douce qui pourrait vous aider à retrouver un ventre plat et apaisé !
