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Un périnée décomplexé avec la méthode The Belly Lab dans le magazine ELLE

La méthode The Belly Lab s’invite dans le magazine ELLE du 20 avril 2023 pour parler d’un sujet que j’affectionne particulièrement : le périnée. Je suis ravie de pouvoir partager mes conseils sur ce sujet si important et pourtant encore trop souvent tabou. 

Prendre soin de son périnée est la clé pour pleinement s’épanouir dans sa vie de femme. Si vous souhaitez un ventre plat, éviter la descente d’organes, vivre une sexualité épanouie, c’est le moment de vous préoccuper de la tonicité de votre périnée. C’est justement ce que je propose aux femmes de tout âge, sportives ou non, pour améliorer leur quotidien !

La méthode The Belly Lab dans le magazine ELLE

“Périnée, ma routine décomplexée”, je ne pouvais pas passer à côté d’un article sur un sujet qui me tient tant à coeur. J’ai donc eu l’occasion de prendre la parole pour partager mes exercices focus périnée. Je reviens sur les fondamentaux de la méthode The Belly Lab pour tous les lecteurs et lectrices du magazine ELLE. Je vous recommande également de lire les autres paragraphes qui regorgent de conseils pour un périnée en pleine santé

Je remercie les équipes de ELLE pour cette opportunité. J’espère avoir de nouveau l’occasion de collaborer sur des projets qui contribuent à lever le voile sur les problématiques féminines !

Pour aller plus loin

La solution pour un périnée tonique ? Adopter la méthode The Belly Lab ! Basée sur la gym hypopressive et le travail de la respiration, cette méthode convient à toutes les femmes. 

Pour s’adapter au quotidien parfois mouvementé de chacune, je vous propose différentes options pour instaurer une routine bien-être. Toujours sur un format de séances vidéos courtes et efficaces, découvrez les nombreux programmes adaptés à toutes vos envies : 

  • TBL les bases : le programme fitness réellement efficace pour un ventre plat en 15 minutes par jour. 
  • TBL anti mal de dos : améliorez votre posture en renforçant votre ceinture abdominale grâce à des exercices de respiration profonde.
  • TBL stretching : des séances express de 10 minutes pour retrouver souplesse et mobilité en un temps record.
  • TBL gainage : votre allié quotidien pour dessiner et sculpter votre silhouette tout en douceur.
  • TBL alimentation : des repas sains et gourmands pour vous réconcilier avec le plaisir de manger tout en prenant soin de votre corps.

Vous souhaitez des résultats rapides ? Je vous propose de découvrir les combinaisons de programme TBL pour une efficacité renforcée ! 

Gym hypopressive

L’abonnement Belly Premium, la clé pour progresser

Il y a un peu plus d’un an, je vous présentais l’abonnement Belly Premium. Une véritable révélation pour les adhérentes The Belly Lab grâce à son format court et varié. Aujourd’hui, Belly Premium est devenue une référence pour les femmes à la recherche d’une méthode efficace, mais surtout adaptée à toutes pour un ventre plat et un corps tonique

Comme je vous l’explique dans le livre The Belly Lab, mon objectif est de créer une communauté bienveillante, solidaire et sans tabou sur les problématiques féminines.

Avec Belly Premium, découvrez chaque mois 3 nouvelles séances, en plus de la large vidéothèque en libre accès, et profitez du live mensuel pour échanger avec moi. 

Pour vous aider à organiser vos semaines, je mets également à votre disposition un planning pour ne manquer aucune séance. 

Dans cette logique d’épanouissement personnel, l’abonnement Belly Premium vous donne accès à des lives animés par des expertes, à des articles exclusifs sur des thématiques féminines et au groupe privé d’entraide sur facebook. 

Il est temps de prendre soin de vous grâce à la méthode The Belly Lab.