TBL ANTI MAL DE DOS

 Depuis le lancement de The Belly Lab, je travaille beaucoup plus souvent assise à mon bureau. Très vite, les maux de dos sont apparus, je ne pouvais plus m’asseoir correctement sans en souffrir. Impossible pour moi de réaliser certains mouvements…et de faire du sport !

J’ai donc cherché un moyen de calmer la douleur naturellement et en douceur. Pendant mes recherches, j’ai découvert une chose importante que j’ignorais : Les abdominaux, le périnée et les dorsaux travaillent ensemble. Le manque de tonicité d’un des groupes entraîne des répercussions sur l’ensemble de la chaîne musculaire et donc des douleurs. La solution consiste à renforcer l’ensemble de cette chaîne. Je me suis donc lancée dans la pratique tout en douceur d’étirements , de renforcement du périnée et de la sangle abdominale. J’ai mis en place une séance quotidienne de 15 minutes seulement et…Ce fut une véritable révélation ! Ma posture s’est rapidement améliorée et mes maux de dos envolés !
Aujourd’hui, je partage avec vous ma méthode pour que vous puissiez vous sentir bien dans votre vie de femme.

Depuis le lancement de mon programme The Belly Lab, c’est plus de 45 000 femmes qui ont découvert les bienfaits de la gym hypopressive. Ensemble, nous avons créé une communauté d’entraide, de bienveillance et de soutien pour que chacune puisse pleinement s’épanouir dans sa vie de femme.
Découvrez leurs témoignages ⬇️ ⬇️ ⬇️.