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Comment perdre du poids à la ménopause
Comment perdre du poids à la ménopause ? Les années passent et il est difficile de maintenir une silhouette attrayante. Après un certain âge, il faut redoubler...
Stop aux abdos crunch ! – Remplacez-les par The Belly Lab
Marre de faire des abdos sans résultats ? D'avoir le ventre toujours aussi gonflé et mal au dos ? The Belly Lab est la solution...
Respiration abdominale bien-être – TBL : l’anti-déprime !
Stop à la déprime ! Il est prouvé que la respiration peut aider à lutter contre les coups de blues. Essayez The Belly Lab !
Café et sport – Bonne ou mauvaise association ?
Impossible de démarrer votre journée sans un bon expresso ? Et quand on est sportif, le café est-il une bonne ou mauvaise boisson ? Je...
Périnée : sports à éviter – par quoi remplacer les sports à impacts ?
Vous avez des fuites urinaires. Votre périnée vous lâche ? Stop ! Arrêtez les sports à impacts et rejoignez The Belly Lab pour un ventre...
La question de “l’apéro” quand on suit le programme The Belly Lab
Vous suivez les programmes The Belly Lab et vous n’osez pas vous aventurer à accepter une invitation à l’apéro en famille ou entre amis ?...
Dire stop à la constipation !
Dire stop à la constipation Mal très féminin, la constipation concerne presque une femme sur deux. On a toutes été constipées dans notre vie, ne...
Fromage : mauvaise idée pour un ventre plat ?
Fromage : mauvaise idée pour un ventre plat ? Pour les amoureuses de fromages, la tentation d’en manger tous les jours est grande. Emblème de...
Tentations sucrées de l’été : glaces, crêpes, gaufres – Astuces pour résister avec TBL
Un été sans glaces, crêpes ou gaufres ça n’existe pas ! Comment y résister, se faire plaisir sans se priver, ni culpabiliser ? Voici les...
Aloe Vera : ses incroyables bienfaits pour votre corps
Aloe Vera : ses incroyables bienfaits pour votre corps Aujourd’hui, mes Bellies, il me tient à cœur de vous parler d’une plante médicinale des plus puissantes, l’Aloe...
The Belly Lab dans Télé 7 jours : “Un ventre plat pour la vie”
Merci Télé 7 jours de m'avoir invitée pour parler de ma méthode ventre plat ce mois-ci !
Le brossage à sec pour une peau tonique et éclatante
Découvrez le brossage à sec, une routine bien-être indispensable pour une peau saine et éclatante. Retrouvez mes astuces et conseils pour des résultats visibles.
Tout savoir sur la cellulite
Découvrez comment réduire la cellulite naturellement grâce à mes conseils ! Comprenez les causes et les signes des différentes cellulites
Rentrée, travail au bureau et mal de dos – Les programmes qui marchent !
« TBL Anti mal de dos » par The Belly Lab, c’est le programme de cette rentrée 2021. Retour en présentiel au bureau ? Pratiquez...
The Belly Lab dans Madame Figaro : “V comme ventre”
Musclez vos abdos, votre ventre et renforcez votre périnée pendant vos vacances, en toute discrétion, grâce à The Belly Lab : à la plage, dans...
The Belly Lab dans Marie-Claire – “Les secrets des femmes bien dans leurs corps”
Portrait de neufs femmes, dont Joëlle Bildstein pour The Belly Lab, expertes du bien-être avec leurs astuces et secrets pour être bien dans leur peau.
Quel maillot de bain choisir suivant sa morphologie ?
Choisir son maillot de bain en fonction de sa morphologie permet de mettre en valeur toutes les silhouettes ! Découvrez tous mes conseils sur le...
Muscler son ventre en profondeur
Muscler son ventre en profondeur Peu connu du public les méthodes hypopressives sont très efficaces et utilisées par les kinésithérapeutes pour soigner des maux de...
Astuces anti-sucre(s) : The Belly Lab Alimentation
Le sucre…. la bête noire de l’alimentation. Comment débusquer les aliments chargés en sucre. Comment se passer du sucre ? Voici mes astuces anti-craquage The...
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The Belly Lab lève les tabous sur la sexualité féminine
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Body positive : faire la paix avec son corps et apprendre à l’aimer La peur du maillot de bain, la phobie des cabines d’essayages, l’angoisse...
Avant-après avec Perrine / – 30 kilos : peaufiner sa perte de poids avec The Belly Lab
Perrine est une de mes nombreuses Bellies, elle a 41 ans et est enseignante. Je l’ai contactée suite à son témoignage déposé sur la page...
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La méthode The Belly Lab fait son apparition dans le magazine ELLE sur le sujet du périnée. Découvrez tous mes conseils pour un périnée tonique...
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Famille nombreuse,maman au ventre heureux 9 à la maison (+ The Belly Lab) Anne-Catherine est maman de 7 enfants. Il y a deux ans, elle...
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Avant-après Séverine : The Belly Lab fait maigrir, sa formidable transformation ! La semaine dernière, The Belly lab a reçu un magnifique témoignage sur le groupe...
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Le sport est essentiel pour perdre du poids et être en bonne santé au quotidien. Si d’autres parties de notre corps s’affinent plus facilement, notre...
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Le rouge à lèvre : booster de confiance en soi Bien plus qu’un acte de coquetterie, porter du rouge à lèvres est l’un des meilleurs...
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Souvent pris sur le pouce, on a tendance à oublier l’importance de prendre le temps de manger et de bien mastiquer les aliments. Pourtant, la...
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À l’occasion de la fête des Mères en France, nous avons donné la parole au tandem Laurianne, 39 ans et sa maman, Agnès, 68 ans,...
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Livre 1 mois pour avoir un ventre plat • Je me sens ballonnée.• Je fais du sport, mais j’ai encore du ventre.• Mon ventre est...
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Vous y êtes enfin, ou presque ? Les bords de mer, le soleil et la plage ! The Belly Lab vous accompagne pour vos vacances,...
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IG : Indice glycémique… à quoi cet indice fait-il référence dans l’alimentation ? Quels sont les aliments qu’il vaut mieux consommer en utilisant cet indice...
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Lutter contre les brûlures d’estomac Astuces The Belly Lab Les brûlures d’estomac, c’est un problème qui touche beaucoup de femmes. Notre ventre nous parle, n’oubliez...
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Réflexes anti-faim pour un ventre plat – Mes astuces The Belly Lab
Que faire contre les fringales ? Si vous avez décidez de vous mettre au régime, je vous dis STOP et je vous donne mes astuces...
Résolutions The Belly Lab 2021 : Un ventre plat toute l’année !
Quelles sont vos résolutions pour 2021 ? Chez The Belly Lab on a envie de s'occuper de votre ventre et vous faire partager ce bien-être...
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Regarder son ventre autrement pour mieux l’aimer Pendant longtemps les médecins ne voyaient en lui qu’un tube digestif servant non seulement à la digestion mais...
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Vous souhaitez vous lancer dans une alimentation sans gluten ? Découvrez tout ce qu'il faut savoir avant de sauter le pas !
The Belly Lab dans le magazine Healthy Fit – “Un ventre plus plat avec la gym hypopressive”
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Régalez vos papilles et votre corps avec ces idées de petits-déjeuners et de goûters healthy ! Découvrez leur importance, quand prendre une collation et surtout...
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Toutes mes astuces anti mal de dos Libérez-vous de vos petites douleurs De nos jours rares sont celles qui parviennent à échapper à ce mal...
Sexualité féminine épanouie et assumée – Docteur Love The Belly Lab vous répond !
Les temps changent et notre sexualité aussi. Aujourd’hui, The Belly Lab se transforme en Docteur Love pour votre plus grand plaisir ! Prêtes à explorer...
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Dites stop aux maux d'estomac liés au stress. The Belly Lab, c’est le concept que j’ai créé pour vous aider à être en accord avec...
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Nous sommes sensibilisés à l’importance du rôle du ventre au-delà de l’aspect intestinal. Vous le savez, le ventre est un sujet de prédilection pour moi....
Fête des Mères 2021 – Mère et fille : génétique, épigénétique et ventre
Quelle part génétique héritons-nous de nos mères et transmettons-nous à nos filles ? Relation mère/fille, quelle influence sur le fonctionnement de notre ventre. The Belly...
Bonnes pratiques The Belly Lab pour préparer son corps aux sports d’hiver
Bonnes pratiques The Belly Lab pour préparer son corps aux sports d’hiver Ce moment de l’année est attendu pour beaucoup car il est synonyme...
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Nathalie pratique le programme The Belly Lab qui l'aide à atténuer les effets de la Fibromyalgie sur son corps. Elle nous explique comment.
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Boisson miracle à consommer sans modération Je vous le répète sans cesse, l’hydratation, ça n’a que du bon ! Si je suis une grande adepte...
Diastasis de l’abdomen : The Belly Lab à la rescousse – Témoignage d’Onya
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A mi-chemin entre la rentrée et l’hiver 2021, on a envie de bouger ! Voici une nouveauté pour vous faciliter le sport : l'abonnement The...
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Découvres tous les bienfaits du massage du ventre. Je vous partage mes techniques pour soulager vos maux du quotidien en quelques minutes !
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Mes 3 astuces naturelles pour lutter contre la cellulite Le soleil, les terrasses, les salades composées, les petites robes légères, les sorbets… C’est officiel, les...
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Septembre 2020 ! Nous y voilà. Je vous propose 4 conseils pour aborder votre rentrée sereinement dans un contexte un peu particulier, toujours lié à...
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Huiles essentielles contre les maux de ventre Vous avez mal au ventre quotidiennement ? Indigestions, ballonnements, flatulences, syndrome de l’intestin irritable ou autres problèmes digestifs…...
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Pas toujours facile de dompter son estomac et d'avoir un ventre plat. The Belly Lab vous donne quelques clés pour être en harmonie avec vos...