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Joëlle sur La Cafète et Bien dans sa vie : Les podcasts inspirants sur TBL
Joëlle Bildstein sur La Cafète, Bien dans sa vie et Rhône FM: Découvrez The Belly Lab à travers ces podcasts inspirants Joëlle Bildstein, la fondatrice...
Aloe Vera : ses incroyables bienfaits pour votre corps
Aloe Vera : ses incroyables bienfaits pour votre corps Aujourd’hui, mes Bellies, il me tient à cœur de vous parler d’une plante médicinale des plus puissantes, l’Aloe...
La méthode The Belly Lab sous les projecteurs : un article sur Doctissimo à découvrir
La méthode The Belly Lab sous les projecteurs : un article sur Doctissimo à découvrir Je suis ravie de partager avec vous une grande nouvelle :...
Atteindre ses objectifs bien-être en 2022, c’est possible !
Au revoir les bonnes résolutions jamais tenues et bonjour les objectifs bien-être réellement adaptés. Découvrez tous mes conseils.
Soleil et plage – Les bienfaits des bords de mer
Vous y êtes enfin, ou presque ? Les bords de mer, le soleil et la plage ! The Belly Lab vous accompagne pour vos vacances,...
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Aline nous parle de sa découverte The Belly Lab en mars 2020, sa grossesse, son accouchement et son retour à TBL, il y a 1...
Découvrez les 3 exercices de The Belly Lab sur Voici et MSN pour un ventre plat en 15 minutes par jour
3 exercices The Belly Lab pour un ventre plat – Découvrez les articles de Voici et MSN Vous cherchez des exercices efficaces pour obtenir un...
Comment avoir un ventre plat ? les gestes à adopter
Les gestes à adopter pour un ventre plat Quels choix alimentaires privilégiés pour maigrir du ventre ? D’abord, c’est par notre assiette que passe la santé de...
Fromage : mauvaise idée pour un ventre plat ?
Fromage : mauvaise idée pour un ventre plat ? Pour les amoureuses de fromages, la tentation d’en manger tous les jours est grande. Emblème de...
Quelles huiles essentielles choisir pour son ventre ?
Vous êtes ballonnée, constipée, avez des gaz, brulures d’estomac ? Certaines huiles essentielles peuvent soulager votre ventre.
Comment bien choisir votre massage ? The Belly Lab vous conseille !
Le massage je vous en parle tout le temps, notamment l’automassage du ventre. Quels sont les effets de cette thérapie, et quel massage vous conviendrait...
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Retrouvez toutes mes astuces healthy pour profiter de Noël en toute sérénité. Découvrez également mes recettes préférées pour un repas réussi !
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Les essentiels The Belly Lab – spécial détox Après ces repas festifs, notre corps a besoin de faire une pause et de se purifier. En ce...
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Mes 5 astuces de grand-mère pour un ventre plat Depuis toujours, de génération en génération, les femmes se transmettent des astuces et des remèdes naturels...
Comment garder la ligne en confinement ? – Les secrets The Belly Lab
Confinement le retour ! The Belly Lab veille sur vous et vous donne ses petites secrets à combiner avec ses 4 programmes pour garder la...
Le rhytme des saisons comme allié: Détox de Printemps
Le rythme des saisons comme allié : Détox du printemps Pendant l’hiver, le corps a besoin de plus de calories pour affronter les températures basses,...
Comment nos émotions influencent notre faim ? Focus sur l’alimentation émotionnelle 
Les compléments alimentaires : compositions, efficacité et choix. Découvrez tous mes conseils pour y voir plus clair.
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Recettes saines The Belly Lab – spécial soupes Pour cette nouvelle édition des recettes saines de TBL, je vous propose aujourd’hui mes recettes préférées de...
Comment perdre du poids à la ménopause
Comment perdre du poids à la ménopause ? Les années passent et il est difficile de maintenir une silhouette attrayante. Après un certain âge, il faut redoubler...
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Pourquoi muscler son périnée est primordial ? Un sujet encore trop tabou de nos jours et qui, pourtant, est primordial et essentiel pour rester jeune...
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Le 14 juillet symbolise l’abolition de la monarchie française. Et vous ? Quelles sont vos astuces pour devenir souveraine en votre propre royaume et pimenter...
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Adieu les soucis d’incontinence Le périnée joue un rôle important dans la capacité à prévenir les fuites urinaires. Un périnée atone ou traumatique peut entrainer...
Résolutions The Belly Lab 2021 : Un ventre plat toute l’année !
Quelles sont vos résolutions pour 2021 ? Chez The Belly Lab on a envie de s'occuper de votre ventre et vous faire partager ce bien-être...
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Se remettre au sport en douceur Nouveauté The Belly Lab : TBL04 gainage Chapeau Intro Titre 1 en minuscule paragraphe 1 Police : NOW Couleur...
Fête des Mères 2021 – Mère et fille : génétique, épigénétique et ventre
Quelle part génétique héritons-nous de nos mères et transmettons-nous à nos filles ? Relation mère/fille, quelle influence sur le fonctionnement de notre ventre. The Belly...
La question de “l’apéro” quand on suit le programme The Belly Lab
Vous suivez les programmes The Belly Lab et vous n’osez pas vous aventurer à accepter une invitation à l’apéro en famille ou entre amis ?...
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Mes maux de ventre ont disparu. Merci The Belly Lab ! Témoignage de Stéphanie Aujourd’hui les réseaux sociaux sont incontournables, et on y trouve de tout… Au point...
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L’incontinence chez la femme représente aujourd'hui les 3/4 des personnes incontinentes en France. Les causes et symptômes des fuites urinaires sont nombreuses, je vais vous...
Fini le mal de dos !
Fini le mal de dos Le mal de dos est considéré comme un des fléaux du XXIe siècle. Ce phénomène n’est pas prêt de...
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Deuxième round du confinement en France, mais je ne vous laisse pas tomber mes amies ! Voici quelques petit conseils pour passer ce mois de...
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Muscler son ventre en profondeur Peu connu du public les méthodes hypopressives sont très efficaces et utilisées par les kinésithérapeutes pour soigner des maux de...
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Les temps changent et notre sexualité aussi. Aujourd’hui, The Belly Lab se transforme en Docteur Love pour votre plus grand plaisir ! Prêtes à explorer...
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Un été sans glaces, crêpes ou gaufres ça n’existe pas ! Comment y résister, se faire plaisir sans se priver, ni culpabiliser ? Voici les...
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Interview de Joëlle Bildstein dans l'hebdomadaire "Point de vue" : comment est né The Belly Lab ? En quoi consiste la méthode ? A qui...
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La joie ça se cultive et elle passe souvent par l'état de votre ventre. Avec The Belly Lab 15 minutes par jour, c'est du bonheur...
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Marre de faire des abdos sans résultats ? D'avoir le ventre toujours aussi gonflé et mal au dos ? The Belly Lab est la solution...
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La cigarette, on arrête La révélation du jour, c’est que j’ai longtemps fumé. Oui, sportive et fumeuse, c’est peu recommandé, mais c’est possible. Mais il...
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Dès que vous mangez des crudités, vous n’avez qu’une seule envie, dégrafer votre bouton de pantalon ! En effet, les légumes crus sont des aliments anti...
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L'été est là et les vacances aussi ! Mais cet été a un goût particulier après cette période de confinement. J'avais envie de vous préparer...
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Rire pour renforcer son transverse Même s’il existe des personnes dures à dérider, rare sont celles qui n’aiment pas rire. Même discrètement. Le rire est...
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Les aliments de l'été peuvent parfois être trompeurs. Découvrez les pièges à éviter et mes aliments sains favoris pour profiter des beaux jours !
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Boisson miracle à consommer sans modération Je vous le répète sans cesse, l’hydratation, ça n’a que du bon ! Si je suis une grande adepte...
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Regarder son ventre autrement pour mieux l’aimer Pendant longtemps les médecins ne voyaient en lui qu’un tube digestif servant non seulement à la digestion mais...
Changement de saison & santé – Astuces et Conseils pour l’automne 2021
Depuis 3 semaines, l’automne s’est bien installé en France avec une baisse rapide des températures. Voici les astuces et conseils The Belly Lab pour entrer...
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Il y a plusieurs jours, pour mon plus grand plaisir, j'ai répondu aux questions d' Anne Ghesquière pour le site femininbio.com : un site dédié...
The Belly Lab dans Télé 7 jours : “Un ventre plat pour la vie”
Merci Télé 7 jours de m'avoir invitée pour parler de ma méthode ventre plat ce mois-ci !
Recettes saines The Belly Lab – spécial repas de fêtes
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Sports sans impacts – Pourquoi les privilégier ?
Je vous le dis souvent mes Bellies : « évitez les sports à impact » ! Je vous explique pourquoi et comment les pratiquer sans...
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