Quand on se sent mal, que l’on a « la boule au ventre », il convient d’abord de comprendre pourquoi on ne se sent pas bien. Pourquoi notre estomac et nos intestins font des loopings à répétition : flatulences, constipation, diarrhées et j’en passe…
Est-ce un problème lié à l’alimentation, notre hygiène de vie (sédentarité, cigarette, manque de sommeil) ou dans la tête ?
Alors, faites le point. Canalisez vos pensées afin de comprendre ce qui ne va pas dans votre vie et qui vous rend malheureuse autant que de savoir si le problème est uniquement mécanique.
On pourrait intituler ça « À la recherche du bonheur perdu » mais souvent ce bonheur, cette joie qui nous porte quotidiennement disparaît sans que l’on y prenne garde. Et comme moi aussi ça peut m’arriver d’avoir de petits coups de blues, écoutez mes conseils TBL ci-dessous !