Natation & The Belly Lab – La bonne combinaison pour un ventre plat

The Belly Lab et la natation, c’est le duo gagnant pour avoir un corps de rêve et sculpter votre ventre… alors aujourd’hui, je vous amène avec moi pour vous jeter dans le grand bain !

Eté 2021 : préparer son ventre pour les vacances et continuer The Belly Lab en congés !

Ventre mou, ballonné, gonflé… Vous appréhendez de le dévoiler cet été ?
Suivez-moi, on va préparer activement votre ventre ensemble avec The Belly Lab !

Ménopause : symptômes et prévention – Témoignage The Belly Lab

Ménopause : symptômes et prévention Témoignages The Belly Lab La ménopause on n’y échappera malheureusement pas mais aujourd’hui on sait comment la traiter et The Belly Lab peut vous aider à passer cette étape parfois douloureuse. L’arrivé de la ménopause varie selon les âges. Certaines la passe assez facilement sans symptômes dérangeants, d’autres éprouvent des […]

Astuces anti-sucre(s) : The Belly Lab Alimentation

Le sucre…. la bête noire de l’alimentation.
Comment débusquer les aliments chargés en sucre. Comment se passer du sucre ?
Voici mes astuces anti-craquage The Belly Lab !

Fête des Mères 2021 – Mère et fille : génétique, épigénétique et ventre

Quelle part génétique héritons-nous de nos mères et transmettons-nous à nos filles ?
Relation mère/fille, quelle influence sur le fonctionnement de notre ventre.
The Belly Lab peut-il influencer notre épigénétique ?

Indice Glycémique Bas – Qu’est ce que ça veut dire ?

IG : Indice glycémique… à quoi cet indice fait-il référence dans l’alimentation ?
Quels sont les aliments qu’il vaut mieux consommer en utilisant cet indice ?
Petit cours de diététique avec The Belly Lab.

Motivation et régularité avec The Belly Lab – Les astuces de 3 bellies

Trois Bellies Françoise, Marie et Clémence, partagent leurs trucs et astuces dans leur pratique The Belly Lab pour rester motivées.

The Belly Lab dans Point de Vue : “Un ventre plat – The Belly Lab”

Interview de Joëlle Bildstein dans l’hebdomadaire “Point de vue” : comment est né The Belly Lab ? En quoi consiste la méthode ? A qui cela s’adresse TBL ? par Marie Létang – Mai 2021

Périnée : sports à éviter – par quoi remplacer les sports à impacts ?

Vous avez des fuites urinaires. Votre périnée vous lâche ?
Stop ! Arrêtez les sports à impacts et rejoignez The Belly Lab pour un ventre plus musclé et un périnée solide.

The Belly Lab dans Marie-Claire – “Les secrets des femmes bien dans leurs corps”

Portrait de neufs femmes, dont Joëlle Bildstein pour The Belly Lab, expertes du bien-être avec leurs astuces et secrets pour être bien dans leur peau.