Les aliments amis de mon ventre – Lesquels choisir ?

LES ALIMENTS « AMIS » DE MON VENTRE : Lesquels choisir ? Les maux de ventre, c’est parfois le signe que nous mangeons des aliments qui ne conviennent pas à notre estomac. Quels sont les aliments à choisir pour le bien-être de notre ventre afin de trouver le juste milieu ? Les erreurs alimentaires peuvent provoquer des problèmes […]

Pertes, fuites urinaires et incontinences : Symptômes, causes et solutions pour retrouver un périnée tonique

L’incontinence chez la femme représente aujourd’hui les 3/4 des personnes incontinentes en France.
Les causes et symptômes des fuites urinaires sont nombreuses, je vais vous les détailler et surtout vous proposer des solutions pour palier à ce problème.

Sports sans impacts – Pourquoi les privilégier ?

Je vous le dis souvent mes Bellies : « évitez les sports à impact » !
Je vous explique pourquoi et comment les pratiquer sans abîmer votre périnée et votre dos.

Associations alimentaires pour un ventre plat – Pourquoi sont-elles bonnes pour votre ventre ?

Mes Bellies ! On se fait un point alimentation ?
J’ai eu beaucoup de questions à ce propos alors je vous en dis plus sur ce programme alimentaire ventre plat.