The Belly Lab s’est inspiré en partie de la méthode A.P.O.R (Approche Posturo Respiratoire) créée par la Doctoresse Bernadette de Gasquet. C’est une autre approche du schéma corporel que moi je vous propose et toujours en douceur.
TBL a pour objectif le renforcement en profondeur de votre sangle abdominale et de votre périnée sans augmenter la pression intra-abdominale.
On recherche ici surtout à tonifier les muscles internes afin de recréer la force qui porte les organes mais pas que … je souhaite aussi que vous preniez conscience qu’il faut vous recentrer sur vous. Et ce recentrage passe par le ventre et la respiration.
En considérant ces deux éléments complémentaires, en vous concentrant dessus, vous faites revivre votre corps tout entier… pour vous, et seulement vous !
Cela vous permettra également de reprendre confiance en votre vie de femme, d’avancer sereinement avec un moral à toute épreuve, et la relation à votre enfant n’en sera que meilleure.
The Belly Lab est donc un programme complet : corps et esprit, avec un groupe d’entraide et soutien privé de milliers de femmes pour poser toutes vos questions sans tabous post accouchement. Sur ce groupe vous pourrez aussi me retrouver pour des Lives exclusifs, pratiquer en même temps que moi et me poser vos questions en direct.
The Belly Lab c’est un moyen doux et efficace de re-muscler votre ventre après la grossesse et retrouver un périnée tonique. C’est aussi un anti-stress grâce au travail sur la respiration. Vous pourrez pratiquer vos programmes sans contraintes d’heure ni lieu, avec des vidéos à faire quand vous le souhaitez.
Si vous venez d’accoucher, c’est vraiment le moment de nous rejoindre ! Je vous attends avec impatience !