Diastasis de l’abdomen
The Belly Lab à la rescousse
Onya, 43 ans, Thérapeute Chamane, Lyon
Onya nous a écrit pour témoigner de son diastasis. Le diastasis est une anomalie des grands droits ou encore appelé séparation abdominale.
Il se caractérise par un écartement anormal des abdominaux droit et gauche.
Belly convaincue, elle nous parle de ses grossesses, cause du déplacement de ses muscles vers l’extérieur de son abdomen.
Sa découverte de The Belly Lab lui a permis de rectifier l’esthétique de son ventre, allant de pair avec une nouvelle alimentation sans gluten.
• Mon adoption : le ventre parle
“J’ai toujours eu un ventre bombé malgré une pratique sportive régulière.
Quand j’étais petite j’étais très mince, voire maigre, mais j’ai toujours eu du ventre. Enfant, j’étais également très constipée et cela est passé tardivement et suite à ma découverte du chamanisme.
Mon ventre, c’est ma mémoire familiale et inconsciente. En effet, j’ai été adoptée et je pense que j’avais du mal à évacuer certaines choses ressenties dans le ventre de ma “mère biologique ” et lors de ma naissance. J’ai fait un travail de constellation chamanique pour évacuer tout ça car j’avais 3 mois quand j’ai eu la chance d’être accueillie par mes parents dans leur famille. Mon adoption a été comme une greffe et je le ressens encore comme cela.
• Ma découverte The Belly Lab
J’ai découvert TBL via son profil Face Book que je trouve très bien. C’était il y a 3 mois maintenant, et ça a été une révélation ! J’ai enfin retrouvé un ventre correct, rapidement et facilement. La différence est flagrante, mon ventre est plus plat, plus maintenu, j’ai l’impression que mon transverse gaine désormais mes grands droits.
J’ai tout de suite adhéré au concept et acheté les trois programmes !
Joëlle est une personne simple, qui parle de spiritualité. De plus, elle n’est pas que dans l’apparence et le physique, et c’est aussi ce qui m’a attiré.
Je suis thérapeute, alors le fait de travailler sur notre incarnation, d’être une femme physique ET spirituelle me parle ! Grâce aux programmes de Joëlle, les femmes se sentent mieux et sont plus fortes. J’ai d’ailleurs parlé des programmes à mes patientes et à mes amies.
• Ma famille : ma priorité
J’ai 6 enfants âgés de 21 à 10 ans et ma petite dernière va bientôt avoir 2 ans.
J’ai eu 10 grossesses et j’ai malheureusement dû avorter une fois et j’ai fait 3 fausses couches. J’ai pris beaucoup de poids pour mes 3 premiers enfants et à chaque fois j’ai eu énorme bidon !
Pour mes 3 dernières grossesse j’ai eu la chance de prendre très peu de poids avec en moyenne des bébés de 4 kilos chacun.
• "Mon" diastasis
J’ai toujours retrouvé facilement ma ligne après mes accouchements par la pratique intensive du kung-fu ainsi que le Step. Malgré mes efforts, mon ventre restait gonflé, même le matin et le diastasis était toujours bien présent.
Le diastasis est apparu dès mon 3ème bébé, c’est à ce moment-là que je me suis rendu compte que l’écart entre mes abdominaux n’était pas normal et ce, malgré des séries d’abdos et une pratique sportive intensive.
• Le miracle TBL
Mon diastasis ne provoquait pas de douleurs dans le reste du corps, mais j’avais l’impression que les intestins remontaient.
Une amie m’a alors fait des massages intuitifs qui m’ont remis les organes en place, ça avait été assez miraculeux … Et la méthode de Joëlle s’apparente à cette technique !
Je me masse désormais le ventre avec de l’Aloe Vera et une crème à base de karité.
Je pratique les programmes de The Belly Lab depuis 3 mois j’ai d’ailleurs acheté les 3. Je pratique plus souvent le 1er et le 3ème car je ne suis pas souvent assise de par mon métier et ma vie de famille nombreuse !
J’aime beaucoup la quotidienne qu’elle à mis en place depuis le début du confinement, j’ai accès au groupe TBL entraide et c’est très agréable.
J’ai vu les résultats rapidement et j’ai été surprise de constater la différence aussi vite.
J’ai la sensation que les choses reviennent en place, chaque organe est là où il doit être, et mon système digestif est plus fluide. J’ai retrouvé une certaine stabilité.
Je vois toujours une séparation des grands droits, mais c’est plus ou moins résolu. C’est moins prononcé et je vois mes abdos. En revanche, et comme l’a déjà très bien expliqué Joëlle, quand on a un surplus de peau on ne peut pas faire grand-chose et pour ce qui me concerne, j’envisage d’en passer par la chirurgie esthétique.
Mon diastasis ne provoquait pas de douleurs dans le reste du corps, mais j’avais l’impression que mes intestins remontaient.
Une amie m’a alors fait des massages intuitifs qui m’ont remis les organes en place, ça avait été assez miraculeux … Et la méthode de Joëlle s’apparente à cette technique !
Je me masse désormais le ventre avec de l’Aloe Vera et une crème à base de karité.
Je pratique les programmes de The Belly Lab depuis 3 mois j’ai d’ailleurs acheté les 3. Je pratique plus souvent le 1er et le 3ème car je ne suis pas souvent assise de par mon métier et ma vie de famille nombreuse !
J’aime beaucoup la quotidienne qu’elle à mis en place depuis le début du confinement, j’ai accès au groupe TBL entraide et c’est très agréable.
J’ai vu les résultats rapidement et j’ai été surprise de constater la différence aussi vite.
J’ai la sensation que les choses reviennent en place, chaque organe est là où il doit être, et mon système digestif est plus fluide. J’ai retrouvé une certaine stabilité.
Je vois toujours une séparation des grands droits, mais c’est plus ou moins résolu. C’est moins prononcé et je vois mes abdos. En revanche, et comme l’a déjà très bien expliqué Joëlle, quand on a un surplus de peau on ne peut pas faire grand-chose et pour ce qui me concerne, j’envisage d’en passer par la chirurgie esthétique.
• Ma pratique TBL
Avec mon mari, nous sommes tous actuellement confinés dans notre maison en raison de l’épidémie de Coronavirus. Mes trois derniers enfants âgés de 12, 10 et 2 ans, ont été rejoint par nos grands de 21, 19 et 18 ans pour leur plus grande joie. On vit tous ensemble !
J’arrive à pratiquer TBL quotidiennement, plutôt en milieu d’après-midi ou en fin de journée ou le soir et en extérieur.
Les enfants savent que ce moment m’appartient et qu’ils doivent me laisser tranquille. Je dois faire MON sport. C’est un moment à moi.
Je complète les programmes de Joëlle par du cardio training car il me faut une pratique complémentaire assez tonique. Et j’arrive même à contracter mon périnée et mon ventre pendant mon cardio et mes postures !
On pratique parfois TBL en famille avec un de mes garçons et même ma petite dernière s’amuse avec nous.
• Alimentation
The Belly Lab m’a confortée dans mon chemin d’une meilleur alimentation : j’ai une meilleure digestion et je mange le plus souvent cru, sans gluten, ni sucres lents et surtout pas de sucres raffinés ! Mon sucre, je le prends uniquement dans les fruits que je consomme.
Ma mari et moi-même faisons à manger tous les deux, alors j’adapte les repas pour le reste de la famille, qui elle a besoin de féculents type pommes de terre, pâtes, riz…
Je mange pas mal de viande et le plus souvent crue. J’apprécie aussi le poisson.
Ce régime alimentaire ça fait partie de moi. J’avais déjà essayé de faire un régime paléo à base de graines et de produit crus, mais à l’époque je n’avais pas retiré le gluten, alors j’avais toujours l’estomac gonflé.
J’y suis revenue récemment mais en retirant le gluten cette fois-ci, et en combinant cette alimentation avec la pratique de TBL, j’ai constaté que mon ventre avait dégonflé considérablement.”
Merci à Onya pour ce magnifique témoignage et sa force de vie ! Et vous mes chères Bellies, qu’est ce qui vous anime dans la vie ?
Dans tous les cas, vous pouvez compter sur les programmes TBL pour vous aider à mettre du peps dans vos journées et il suffit d’à peine 15 minutes de pratique quotidienne pour cela !
Vous pouvez aussi lire mon article > Perdre son ventre de grossesse
