Pertes, fuites urinaires et incontinences : Symptômes, causes et solutions pour retrouver un périnée tonique

L’incontinence chez la femme représente aujourd’hui les 3/4 des personnes incontinentes en France.
Les causes et symptômes des fuites urinaires sont nombreuses, je vais vous les détailler et surtout vous proposer des solutions pour palier à ce problème.

Ma grossesse avec The Belly Lab : avant, pendant, après – Témoignage d’Aline

Aline nous parle de sa découverte The Belly Lab en mars 2020,
sa grossesse, son accouchement et son retour à TBL, il y a 1 mois, après avoir donné naissance à son petit Léon.

Sports sans impacts – Pourquoi les privilégier ?

Je vous le dis souvent mes Bellies : « évitez les sports à impact » !
Je vous explique pourquoi et comment les pratiquer sans abîmer votre périnée et votre dos.

Mes secrets pour être en forme – Variez les plaisirs avec les programmes The Belly Lab

Se sentir bien et en forme ça se travaille.
Et avec les programmes The Belly Lab vous n’allez pas vous ennuyer : respiration, gainage, stretching, alimentation, c’est parti pour la forme avec les plaisirs qui vont avec.

Changement de saison & santé – Astuces et Conseils pour l’automne 2021

Depuis 3 semaines, l’automne s’est bien installé en France avec une baisse rapide des températures.
Voici les astuces et conseils The Belly Lab pour entrer sereinement dans l’automne et bien se préparer à l’hiver.

Associations alimentaires pour un ventre plat – Pourquoi sont-elles bonnes pour votre ventre ?

Mes Bellies ! On se fait un point alimentation ?
J’ai eu beaucoup de questions à ce propos alors je vous en dis plus sur ce programme alimentaire ventre plat.

6 astuces pour garder son bronzage d’été – Une rentrée en beauté avec The Belly Lab

Toute belle, toute bronzés, vous voici de retour avec l’envie de rester hâlée toute l’année.
The Belly Lab vous donne ses petites astuces pour garder votre divine bonne mine.

Bien s’armer pour la rentrée 2021 – En mode warrior avec The Belly Lab

Terminés la plage, la montagne, le sable, la mer et la liberté… Retour au travail !
Voici les conseils TBL pour survivre à la rentrée 2021 et mettre à profit vos vacances.

Remplacer la viande par des protéines végétales – Conseils alimentaires vegan The Belly Lab

Les protéines végétales c’est tendance et elles sont réputées meilleures pour la santé que les protéines animales. Voici quelques conseils alimentaires vegan The Belly Lab pour remplacer la viande.

Natation & The Belly Lab – La bonne combinaison pour un ventre plat

The Belly Lab et la natation, c’est le duo gagnant pour avoir un corps de rêve et sculpter votre ventre… alors aujourd’hui, je vous amène avec moi pour vous jeter dans le grand bain !