Tentations sucrées de l’été : glaces, crêpes, gaufres – Astuces pour résister avec TBL

Un été sans glaces, crêpes ou gaufres ça n’existe pas !
Comment y résister, se faire plaisir sans se priver, ni culpabiliser ?
Voici les astuces The Belly Lab pour garder un ventre plat durant vos vacances.

Indice Glycémique Bas – Qu’est ce que ça veut dire ?

IG : Indice glycémique… à quoi cet indice fait-il référence dans l’alimentation ?
Quels sont les aliments qu’il vaut mieux consommer en utilisant cet indice ?
Petit cours de diététique avec The Belly Lab.

Le jeûne intermittent – Pourquoi et comment jeûner avec The Belly Lab ?

Le jeûne intermittent c’est tendance. The Belly Lab vous explique comment le pratiquer et pourquoi ?

Comment garder la ligne en confinement ? – Les secrets The Belly Lab

Confinement le retour ! The Belly Lab veille sur vous et vous donne ses petites secrets à combiner avec ses 4 programmes pour garder la ligne durant ce mois.

Réflexes anti-faim pour un ventre plat – Mes astuces The Belly Lab

Que faire contre les fringales ? Si vous avez décidez de vous mettre au régime, je vous dis STOP et je vous donne mes astuces pour vous sentir mieux dans votre assiette et votre corps.

Avant-après avec Perrine / – 30 kilos : peaufiner sa perte de poids avec The Belly Lab

Perrine est une de mes nombreuses Bellies, elle a 41 ans et est enseignante. Je l’ai contactée suite à son témoignage déposé sur la page TBL Entraide et soutien.
Sa transformation est tout simplement incroyable, car elle a perdu 30 kilos en deux ans. Avec la découverte de THE BELLY LAB, elle a peaufiné sa transformation et atteint le point final de sa recherche d’équilibre, tant physique que psychique.

Diastasis de l’abdomen : The Belly Lab à la rescousse – Témoignage d’Onya

Onya, 43 ans est thérapeute chamane à Lyon.
Elle nous a écrit pour témoigner de son diastasis. Le diastasis est une anomalie des grands droits ou encore appelé séparation abdominale.
Il se caractérise par un écartement anormal des abdominaux droit et gauche.

Belly convaincue, elle nous parle de ses grossesses, cause du déplacement de ses muscles vers l’extérieur de son abdomen.
Sa découverte de The Belly Lab lui a permis de rectifier l’esthétique de son ventre, allant de pair avec une nouvelle alimentation sans gluten.

Avant-après Séverine : The Belly Lab fait maigrir, sa formidable transformation !

Avant-après Séverine : The Belly Lab fait maigrir, sa formidable transformation !  La semaine dernière, The Belly lab a reçu un magnifique témoignage sur le groupe d’entraide TBL réservé aux adhérentes de nos programmes. Nous avons décidé d’interviewer Séverine afin qu’elle partage avec vous les secrets de son impressionnant changement ! Grâce aux programmes The Belly […]

The Belly Lab en confinement – Témoignages : Aline (Lyon), Anne (Moscou) et Michelle (Guadeloupe)

Témoignages : Aline (Lyon), Anne (Moscou) et Michelle (Guadeloupe)  La sagesse populaire nous le dit : pas de digestion normale si l’âme est en sens dessus dessous. Votre ventre vous veut du mal à en croire les symptômes ?  Vous n’êtes pas seule. Aujourd’hui une femme sur trois est concernée par la constipation. C’est un […]

Le bonheur est dans l’assiette

Le bonheur est dans l’assiette  On reprend une portion de bonheur ? On le sait : ce que l’on mange redonne de l’énergie, influence notre humeur et peut même chasser les idées noires. Et on ne parle pas juste du ventre comme cerveau émotionnel. Les scientifiques sont tous d’accord pour le dire : certains aliments, […]