Vous avez mal au ventre quotidiennement ? Indigestions, ballonnements, flatulences, syndrome de l’intestin irritable ou autres problĂšmes digestifs… les causes sont nombreuses mais souvent ce sont des douleurs passagĂšres et facile Ă maĂźtriser, encore faut-il connaĂźtre des petites astuces.
Connaissez-vous les huiles essentielles ? Je les ai dĂ©couvertes il y a deux ans et je les utilise au premier mal de ventre. Certaines sont toutes aussi efficaces que les mĂ©dicaments qu’on nous prescrits mais qui nous rendent encore plus malade.
Attention néanmoins, si vous avez un doute et que les symptÎmes persistent, je vous engage à consulter un professionnel de la santé pour exclure tout problÚme clinique.
Constipation, diarrhĂ©es, ballonnements, douleurs menstruelles, spasmes….les huiles essentielles peuvent vous aider. VoilĂ les deux indispensables pour partir en vacances (mĂȘme si d’autres HE sont Ă connaĂźtre Ă©galement). https://www.passeportsante.net
En massage local : Â
Pour soulager ces maux de ventre, on utilise les huiles essentielles le plus souvent en application locale (massage sur le ventre). Si vous souffrez de spasmes par exemple, il faudra diluer l’huile essentielle avec de l’huile vĂ©gĂ©tale.
En administration orale :Â
Attention, en cas de voie orale, c’est une Ă deux gouttes maximum d’huiles essentielles, diluĂ©es avec de l’huile d’olive ou du miel par exemple. Si vous avez un doute, vous pouvez consulter un aromathĂ©rapeute.
Quelles huiles essentielles utilisées ? Mes deux préférées
Huile Essentielle de menthe poivrĂ©e bio : mon indispensable ! Facile Ă reconnaĂźtre grĂące Ă son odeur puissante et unique, c’est ma prĂ©fĂ©rĂ©e que j’emmĂšne partout.
En cas de maux de ventre, crise de foie, gastro…. prenez en prioritĂ© cette huile essentielle car c’est le produit utilisĂ© par excellence contre les ballonnements et les indigestions, quelles qu’en soit les causes. Elle Ă©limine les toxines et agit aussi contre les nausĂ©es immĂ©diatement.
Prenez en cas de soucis, 1 goutte d’HE diluĂ©e dans une cuillerĂ©e Ă cafĂ© de miel par exemple. Vous pouvez rĂ©pĂ©ter ce geste aprĂšs les repas.
https://www.topsante.com/medecines-douces/huiles-essentielles/hules-essentielles-de-menthe-poivree
Huile Essentielle de basilic exotique : cette HE est connue pour sa propriété antispasmodique puissante. Elle est trÚs efficace contre les maux de ventre et les nausées.
Idem si vous souffrez de spames aprĂšs les repas : diluez 1 goutte de cette huile avec 1 cuillerĂ©e Ă cafĂ© de miel ou d’huile d’olive. RĂ©pĂ©tez ce geste autant de fois que nĂ©cessaire sans dĂ©passer une semaine.
En cas de spasmes surtout lors des syndromes prĂ©menstruels, privilĂ©giez l’application en massage. Diluez 3 gouttes de cette huile dans 4 cuillerĂ©es Ă soupe d’huile d’amande douce et massez dĂ©licatement le ventre et le thorax. Vous pourrez ajouter l’HE de menthe poivrĂ©e ou l’HE d’estragon.
Ces deux HE doivent devenir vos partenaires pour les vacances contre les désordres intestinaux et autres.
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Bonne lecture !Â
Bonjour
J ai achetĂ© votre livre et l’ai lu avec beaucoup d’intĂ©rĂȘt. J ai dĂ©marrĂ© le programme et, en effet, je constate un ventre lĂ©gĂšrement plus tonique. Cela ne fait que quelques jours cependant.
Toutefois, j’ai depuis de nombreuses annĂ©es des pb de dos : discopathie chronique, cervicalgie, spondylolisthesis stable depuis qq annĂ©es. Je me coince le dos trĂšs rĂ©guliĂšrement sans forcĂ©ment faire de faux mouvement. Je vois mon ostĂ©opathe trĂšs rĂ©guliĂšrement qui me remet en place. Cela peut durer plusieurs semaines, mois… Mais rebelote trĂšs vite. Il utilise une mĂ©thode qui me convient parfaitement.
J’ai donc espoir que votre programme m’aide dans ma posture.
J’ai donc commencĂ© tranquillement et lĂ , alors que depuis deux mois, mon dos Ă©tait silencieux, de nouveau des douleurs et le bassin qui s est dĂ©placĂ©.
Votre mĂ©thode est t’elle Ă proscrire pour ce type de pathologie ?
J’ajoute que je fais beaucoup de marche, j’ai eu une grossesse gĂ©mellaire avec cĂ©sarienne il y a 18 ans. Ventre mou et en avant alors que je suis plutĂŽt fine, et la cerise sur le gĂąteau, 53 ans et les emm…. Qui commencent.
Besoin donc de conseils car ce dos douloureux me mine de plus en plus.
Merci et belle journée.
Bonjour Sylvie ? Aux vues de vos maux, je vous conseille de demander à votre ostéopathe si vous pouvez pratiquer la méthode TBL basée sur la gym hypopressive. Courage et bonne continuation ?