Catégorie : Bien-être & forme

Confinement et beauté de la peau

Un mois que nous sommes confinés à la maison. Un mois que l’on ne sort que très peu de chez soi pour faire des courses ou s’oxygéner. Bien que la routine d’exercices TBL soit bien ancrée, qu’en est-il de sa routine beauté ? Reprenons de bonnes habitudes beauté et, par la même occasion, du temps pour […]

Bonnes pratiques The Belly Lab pour préparer son corps aux sports d’hiver

Bonnes pratiques The Belly Lab pour préparer son corps aux sports d’hiver   Ce moment de l’année est attendu pour beaucoup car il est synonyme de grand bol d’air frais grâce à des vacances en famille, en amoureux ou entre amis. Pour profiter de la neige, des sports de glisse et des activités en extérieur, […]

Les essentiels The Belly Lab – spécial détox

Les essentiels The Belly Lab – spécial détox  Après ces repas festifs, notre corps a besoin de faire une pause et de se purifier. En ce début d’année, on peut en effet se sentir fatiguées, ne pas être en paix avec son ventre ou encore souffrir de migraines. Ces états peuvent être causés par un mauvais […]

Meilleure connaissance de soi grâce au bilan The Belly Lab

Meilleure connaissance de soi grâce au bilan The Belly Lab  Chaque année, je profite de ce moment pour faire mon bilan annuel personnel. Entre l’agitation des fêtes de fin d’année et l’arrivée de 2020, je prends un instant pour faire une introspection de ces 12 derniers mois. À mon sens, il est essentiel de s’arrêter […]

Conseils The Belly Lab pour préparer son corps avant les fêtes

Conseils The Belly Lab pour préparer son corps avant les fêtes  Les fêtes de fin d’année se rapprochent à grands pas ! Pour profiter de chaque instant, durant cette période très chargée, il est nécessaire de se préparer dès maintenant pour vivre les festivités avec sérénité. Sur le plan physique, nous devons anticiper les repas festifs […]

Les effets de la lune sur notre féminité

Les effets de la lune sur notre féminité Aujourd’hui, dans les pays occidentaux, nous ne prêtons que peu d’attention aux changements énergétiques et émotionnels que nous vivons pendant notre cycle. Pourtant, dans le passé, selon les cultures et les coutumes, les femmes apprenaient à connaître leur corps et leurs émotions en observant et en se […]

Vélo en salle : pourquoi il faut s’y mettre ?

Vélo en salle, pourquoi il faut s’y mettre Vous êtes nombreuses à me demander : quel est le sport à privilégier pour faire fondre la graisse et les capitons autour du ventre et de la taille ? Aujourd’hui, j’ai donc décidé de mettre un coup de projecteur sur le vélo d’intérieur afin de vous expliquer […]

Aloe Vera : ses incroyables bienfaits pour votre corps

Aloe Vera : ses incroyables bienfaits pour votre corps  Aujourd’hui, mes Bellies, il me tient à cœur de vous parler d’une plante médicinale des plus puissantes, l’Aloe Vera. Mondialement connue, grâce à ses nombreuses propriétés en cosmétique, le gel de l’Aloe Vera soigne notamment les brûlures, soulage les coups de soleil, accélère la cicatrisation des plaies ou […]

Boissons saines à consommer sans modération

Boisson miracle à consommer sans modération  Je vous le répète sans cesse, l’hydratation, ça n’a que du bon ! Si je suis une grande adepte de l’eau et que je ne rechigne pas à boire mon litre et demi quotidien, il n’est pas rare que j’alterne avec d’autres boissons. Mais pas n’importe lesquelles, puisqu’il s’agit […]

La cigarette, on arrête !

La cigarette, on arrête  La révélation du jour, c’est que j’ai longtemps fumé. Oui, sportive et fumeuse, c’est peu recommandé, mais c’est possible. Mais il y a quelques années, j’ai tout arrêté : plus d’excuses, plus de cigarette. Ma santé, mes finances, mon changement de vie, et surtout mes fils, m’ont incitée à en finir […]