Anti maux de dos

Toutes mes astuces anti mal de dos Libérez-vous de vos petites douleurs De nos jours rares sont celles qui parviennent à échapper à ce mal de notre siècle : les maux de dos. Renforcés par la sédentarité et la position assise prolongée, les maux de dos touchent aujourd’hui près de 80% de la population.  Souvent […]

Tout savoir sur la cellulite

Découvrez comment réduire la cellulite naturellement grâce à mes conseils ! Comprenez les causes et les signes des différentes cellulites

Les bienfaits du massage du ventre

Découvres tous les bienfaits du massage du ventre. Je vous partage mes techniques pour soulager vos maux du quotidien en quelques minutes !

L’alimentation sans gluten

Vous souhaitez vous lancer dans une alimentation sans gluten ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir avant de sauter le pas !

Atteindre ses objectifs bien-être en 2022, c’est possible !

Au revoir les bonnes résolutions jamais tenues et bonjour les objectifs bien-être réellement adaptés. Découvrez tous mes conseils.

Les aliments amis de mon ventre – Lesquels choisir ?

LES ALIMENTS « AMIS » DE MON VENTRE : Lesquels choisir ? Les maux de ventre, c’est parfois le signe que nous mangeons des aliments qui ne conviennent pas à notre estomac. Quels sont les aliments à choisir pour le bien-être de notre ventre afin de trouver le juste milieu ? Les erreurs alimentaires peuvent provoquer des problèmes […]

Pertes, fuites urinaires et incontinences : Symptômes, causes et solutions pour retrouver un périnée tonique

L’incontinence chez la femme représente aujourd’hui les 3/4 des personnes incontinentes en France.
Les causes et symptômes des fuites urinaires sont nombreuses, je vais vous les détailler et surtout vous proposer des solutions pour palier à ce problème.

Sports sans impacts – Pourquoi les privilégier ?

Je vous le dis souvent mes Bellies : « évitez les sports à impact » !
Je vous explique pourquoi et comment les pratiquer sans abîmer votre périnée et votre dos.

Associations alimentaires pour un ventre plat – Pourquoi sont-elles bonnes pour votre ventre ?

Mes Bellies ! On se fait un point alimentation ?
J’ai eu beaucoup de questions à ce propos alors je vous en dis plus sur ce programme alimentaire ventre plat.