Étiquette : ventre plat

Confinement et beauté de la peau

Un mois que nous sommes confinés à la maison. Un mois que l’on ne sort que très peu de chez soi pour faire des courses ou s’oxygéner. Bien que la routine d’exercices TBL soit bien ancrée, qu’en est-il de sa routine beauté ? Reprenons de bonnes habitudes beauté et, par la même occasion, du temps pour […]

Pour un ventre en paix retrouvez ma routine !

Un ventre en paix : Retrouvez ma routine  Entre ballonnements et kilos en trop autour du ventre, notre tour de taille devient un vrai souci et s’épaissit . Quelle solution douce peut-on adapter ?  On sait aujourd’hui que l’alimentation et la bonne méthode de renforcement abdominal font des miracles. 

Voyager confortablement en avion c’est possible !

Voyager confortablement en avion, c’est possible Décollage immédiat pour les vacances ! Pour celles qui – comme moi – ne sont pas enchantées de rester assises 5h sur un siège sans bouger, je vous soumets mes astuces pour voyager confortablement en avion. Comment rester en forme et arriver au top à destination ? Mes conseils pour voyager confortablement […]

L’aliment essentiel à arrêter pour perdre du ventre

L’aliment essentiel à arrêter pour perdre du ventre L’abdomen est la partie du corps qui stocke le plus les graisses. C’est aussi la partie du corps la plus difficile à faire maigrir. Et certains de nos choix nutritionnels ne font qu’accentuer la prise de graisse abdominale. Afin d’y remédier, on revoit son assiette et on […]

Pourquoi manger cru est anti ventre plat ?

Dès que vous mangez des crudités, vous n’avez qu’une seule envie, dégrafer votre bouton de pantalon ! En effet, les légumes crus sont des aliments anti ventre plat par excellence. Alors pour toutes celles qui pensent que, pour mincir, il faut manger des salades, lisez bien cet article.

Comment avoir un ventre plat ? les gestes à adopter

Les gestes à adopter pour un ventre plat Quels choix alimentaires privilégiés pour maigrir du ventre ?  D’abord, c’est par notre assiette que passe la santé de notre ventre. Avant tout, on évite: Les aliments qui font gonfler le ventre, notamment ceux qui comportent du gluten, mais également ceux bourrés de sucres raffinés, qui sont un réel danger […]