Top 5 des aliments ventre plat – Conseils alimentaires The Belly Lab

Vous avez le ventre gonflé après les repas ?
Certains aliments vous empêchent de maintenir votre ventre plat malgré votre pratique The Belly Lab ?
Voici mon top 5 des aliments anti-gaz et anti-ballonnements.

Motivation et régularité avec The Belly Lab – Les astuces de 3 bellies

Trois Bellies Françoise, Marie et Clémence, partagent leurs trucs et astuces dans leur pratique The Belly Lab pour rester motivées.

Mes 4 conseils The Belly Lab pour une bonne rentrée

Septembre 2020 ! Nous y voilà. Je vous propose 4 conseils pour aborder votre rentrée sereinement dans un contexte un peu particulier, toujours lié à la Covid 19.
Haut les cœurs ! The Belly Lab est toujours à vos côtés !

Entretenir son périnée : les bienfaits

Entretenir son périnée : les bienfaits  Le périnée, ce muscle caché et bien souvent oublié, mérite pourtant toute notre attention. Entretenir son périnée est essentiel pour vous garantir une bonne santé, mais pas seulement. L’important d’entretenir son périnée  Schématisons si vous le permettez les filles.  Le périnée, dit aussi “plancher pelvien”, est une petit losange […]