Description
Le pack douceur par excellence : trois programmes qui reposent sur des exercices au sol ou assis, sans gainage intensif. TBL Les Bases reconnecte respiration et périnée. TBL Spécial dos consolide la posture et soulage les tensions lombaires. TBL Stretching apporte la souplesse qui prévient les blessures.
Idéal en post-partum, après une période d’arrêt sportif, en convalescence ou simplement pour reprendre une activité corporelle sans brusquer le corps. Accès illimité, progression libre.
