Programme 01 : Fondements de la méthode

20559 étudiants
programme 1 :
fondement de la méthode
  • 20 exercices en vidéos, basés sur la respiration et le périnée
  • Accès au groupe privé Facebook avec les live de Joelle
  • Bonus: massage du ventre & alimentation

tbl, votre nouveau rituel.

15 min/jour
pour un ventre plat :

bénéfices rapides et durables
Paiement unique &
Accès illimité

39€

TBL2 - 3/3

Programme 1

témoignages

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DES exercices

simples et efficaces

basés sur les fondements de la gym hypopressive.

Qu’est-ce que the belly lab ?

Des exercices, en vidéos, de gym hypopressive, une méthode douce pour un ventre plat
Un groupe privé Facebook exclusivement réservé aux membres des programmes TBL
Des vidéos LIVE de Joelle avec exercices et conseils sur le groupe Facebook
Une méthode qui réunit plus de 70 000 femmes sur Facebook et Instagram

les bienfaits

du programme 1

perdre du ventre

un ventre plat
une taille affinée
une meilleure posture

muscler son périnée

Lutter contre
l’incontinence urinaire
et la descente d’organes
Améliorer sa libido
et son plaisir sexuel
prog 1 Image 3

adopter les bons gestes

Rester en forme
Améliorer le sommeil
Gérer les émotions
PROG 01/7

démonstration

d’un exercice de base

Avec joËlle bildstein

DES VIDÉOS en ligne

disponibles à tout moment

vous n’avez besoin que d’un accès à internet c’est tout !
(smartphone, tablette, ordinateur, tv…)

Envie de faire plaisir ?

Vous pouvez désormais
offrir les programmes TBL
à une amie

À collaboré avec :

  • Avant de commencer
  • TBL sur 6 semaines - 15 minutes par jour
  • Exercices debout
  • Exercice en couché dorsal
  • Exercice en couché costal (spécial taille)
  • Exercice en quadrupédie
  • BONUS

Formateur

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39.00 €