The Belly Lab dans Le Figaro Madame
« Gym hypopressive, l’ultime outil pour muscler ses abdos en préservant le périnée et le dos »
Créée dans les années 1990 pour tonifier la sangle abdominale sans abîmer le périnée, la gym hypopressive reste l'une des meilleures pour le soin du ventre et de la posture. Retour sur ses principes et ses multiples bienfaits, notamment sur le transit.
Hypopressive. Le mot peut effrayer mais il s’agit en réalité d’une méthode respiratoire et posturale, on ne peut plus efficace pour muscler ses abdominaux en préservant son périnée et son dos et ainsi lutter contre les effets de la gravité sur le corps (descente d'organes, fuites urinaires...).
À expérimenter
La méthode The Belly Lab, créée par Joëlle Bildstein et basée sur la gym hypopressive pour améliorer la posture et la silhouette, en finir avec les fuites urinaires, soigner son transit. La coach sportive propose différents programmes à effectuer en 15 minutes par jour.
madame.lefigaro.fr – 20 avril 2021 – Journaliste : Kassandre Fradelin