1 mois pour avoir un ventre plat

Livre 1 mois pour avoir un ventre plat  • Je me sens ballonnée.• Je fais du sport, mais j’ai encore du ventre.• Mon ventre est plat au réveil, mais à la fin de la journée, je le découvre tout gonflé en me déshabillant. Si vous avez déjà fait un de ces constats, alors ce motivation […]

Muscler son ventre en profondeur

Muscler son ventre en profondeur Peu connu du public les méthodes hypopressives sont très efficaces et utilisées par les kinésithérapeutes pour soigner des maux de dos et de digestion. Les sages femmes sont également formées à cette méthode pour rééduquer le périnée après accouchement. Mais pas que…. Les mauvais abdos :  Encore pratiquer dans des salles […]

MÉTHODE ANTI STRESS : LA RESPIRATION ABDOMINALE AVEC TBL

Comment pratiquer une respiration abdominale, anti-stress

Regarder son ventre autrement pour mieux l’aimer

Regarder son ventre autrement pour mieux l’aimer Pendant longtemps les médecins ne voyaient en lui qu’un tube digestif servant non seulement à la digestion mais aussi à la production de nutriments. Il aura fallu attendre la vulgarisation de certains travaux en laboratoires pour comprendre que le ventre joue un rôle important sur notre équilibre physiologique […]