The Belly Lab dans le magazine Healthy Fit – “Un ventre plus plat avec la gym hypopressive”

Joëlle Bildstein, créatrice de la méthode The Belly Lab, explique pourquoi et comment elle a décidé de se tourner vers la gymnastique hypopressive ?

Adieu les soucis d’incontinence !

Adieu les soucis d’incontinence Le périnée joue un rôle important dans la capacité à prévenir les fuites urinaires. Un périnée atone ou traumatique peut entrainer des problèmes d’incontinence urinaire à l’effort. Les femmes y sont parfois sujettes et beaucoup d’entre elles ignorent qu’elles peuvent travailler leur périnée en « local » sans avoir recours à  la chirurgie […]