Fuites urinaires après accouchement : comment les éviter ?

Durant la grossesse, mais surtout au lendemain de l’accouchement, les fuites urinaires peuvent apparaître dans votre quotidien. Les changements que votre corps va subir durant cette période sont conséquents et votre périnée en prend donc un coup. Alors, comment éviter les fuites urinaires après accouchement ? Je vous explique tout. Avant tout, consultez votre gynécologue qui […]

Muscler son vagin pour favoriser l’orgasme

Dans cette société où le plaisir sexuel est omniprésent, l’absence d’orgasme est devenu un sujet tabou. Pourtant, atteindre le 7ème ciel n’est pas toujours évident pour la femme. Mais si je vous disais que muscler votre périnée pouvait vous aider ? Oui cela peut vous paraître très étonnant et pourtant cela a des bienfaits insoupçonnés, […]

Adieu les soucis d’incontinence !

Les bienfaits du massage du ventreLe périnée joue un rôle important dans la capacité à prévenir les fuites urinaires. Un périnée atone ou traumatique peut entrainer des problèmes d’incontinence urinaire à l’effort. Les femmes y sont parfois sujettes et beaucoup d’entre elles ignorent qu’elles peuvent travailler leur périnée en « local » sans avoir recours à  la chirurgie.