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Emmanuelle Granchamp : Cela fait 2 semaines et demi pour moi. -5cm taille et -3cm hanches. Le tout pour des exercices simples, 15 minutes par jour, il ne faut pas hésiter !

Emmanuelle Granchamp : Cela fait 2 semaines et demi pour moi. -5cm taille et -3cm hanches. Le tout pour des exercices simples, 15 minutes par jour, il ne faut pas hésiter !

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J’ai commencé le programme il y a 3 semaines et je vois déjà une jolie différence ! Mon ventre s’est dessiné et affiné et je suis moins ballonnée. C’est hyper motivant car assez facile à caler dans a journée malgré un emploi du temps hyper chargé en + d’un métier physique. Je n’ai qu’une envie : continuer et pouvoir admirer les prochains résultats ! Je précise que je connaissais certains exercices car j’ai une grosse scoliose et ma kiné me faisait pratiquer certains des mouvements dont c’est hyper « safe » !

J’ai commencé le programme il y a 3 semaines et je vois déjà une jolie différence ! Mon ventre s’est dessiné et affiné et je suis moins ballonnée. C’est hyper motivant car assez facile à caler dans a journée malgré un emploi du temps hyper chargé en + d’un métier physique. Je n’ai qu’une envie : continuer et pouvoir admirer les prochains résultats ! Je précise que je connaissais certains exercices car j’ai une grosse scoliose et ma kiné me faisait pratiquer certains des mouvements dont c’est hyper « safe » !

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Super programme que l’on a sous la main, à tout moment, en illimité ! Une magnifique communauté dynamique et bienveillante.

Super programme que l’on a sous la main, à tout moment, en illimité ! Une magnifique communauté dynamique et bienveillante.

Bonjour ;) Au premier abord, on peut être septique sur la méthode TBL que vous proposez ! Mais en se laissant à la découverte de ce programme, on n’ne apprend plus sur nous- même … notre corps … et déjà en 1 semaine on remarque les changements. Moi qui suis musicienne, même mon souffle au saxophone est meilleur. Un grand merci pour vos conseils, écoute. Et la redécouverte de nous-même. Cordialement, Sylvie.

Bonjour ;) Au premier abord, on peut être septique sur la méthode TBL que vous proposez ! Mais en se laissant à la découverte de ce programme, on n’ne apprend plus sur nous- même … notre corps … et déjà en 1 semaine on remarque les changements. Moi qui suis musicienne, même mon souffle au saxophone est meilleur. Un grand merci pour vos conseils, écoute. Et la redécouverte de nous-même. Cordialement, Sylvie.

bien être réussite

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Avec vous Joëlle ! Et merci une fois encore ! TBL est bien plus que de simples exercices, ça touche à physique certes, mais à tellement plus encore (connaissance de soi, respect de soi, apprentissage de la confiance en soi et j’en oublie …) Les échanges entre Bellies sont tellement chaleureux et bienveillants qu’il ne faut pas salir tout ça.

Avec vous Joëlle ! Et merci une fois encore ! TBL est bien plus que de simples exercices, ça touche à physique certes, mais à tellement plus encore (connaissance de soi, respect de soi, apprentissage de la confiance en soi et j’en oublie …) Les échanges entre Bellies sont tellement chaleureux et bienveillants qu’il ne faut pas salir tout ça.

Une méthode simple, adaptée à tous les âges, peu onéreuse, un coach à l’écoute, un groupe bienveillant et des résultats bluffants … Voilà TBL … merci Joëlle … merci TBL

Une méthode simple, adaptée à tous les âges, peu onéreuse, un coach à l’écoute, un groupe bienveillant et des résultats bluffants … Voilà TBL … merci Joëlle … merci TBL

bienveillance stretching lives

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constipation ventre ballonné

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J’ai commencé le programme il y a 3 semaines et je vois déjà une jolie différence ! Mon ventre s’est dessiné et affiné et je suis moins ballonnée. C’est hyper motivant car assez facile à caler dans a journée malgré un emploi du temps hyper chargé en + d’un métier physique. Je n’ai qu’une envie : continuer et pouvoir admirer les prochains résultats ! Je précise que je connaissais certains exercices car j’ai une grosse scoliose et ma kiné me faisait pratiquer certains des mouvements dont c’est hyper « safe » !

J’ai commencé le programme il y a 3 semaines et je vois déjà une jolie différence ! Mon ventre s’est dessiné et affiné et je suis moins ballonnée. C’est hyper motivant car assez facile à caler dans a journée malgré un emploi du temps hyper chargé en + d’un métier physique. Je n’ai qu’une envie : continuer et pouvoir admirer les prochains résultats ! Je précise que je connaissais certains exercices car j’ai une grosse scoliose et ma kiné me faisait pratiquer certains des mouvements dont c’est hyper « safe » !

Emmanuelle Granchamp : Cela fait 2 semaines et demi pour moi. -5cm taille et -3cm hanches. Le tout pour des exercices simples, 15 minutes par jour, il ne faut pas hésiter !

Emmanuelle Granchamp : Cela fait 2 semaines et demi pour moi. -5cm taille et -3cm hanches. Le tout pour des exercices simples, 15 minutes par jour, il ne faut pas hésiter !

ventre plat plaisir

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