La méthode The Belly Lab à l’honneur chez aufeminin.com !
Découvrez le nouvel article publié par aufeminin.com qui reprend tous mes conseils pour un ventre plat depuis chez soi ! Un article à lire et à relire sans modération.
Pas de crunchs pour un ventre plat, cela les adeptes de la méthode The Belly Lab le savent bien, mais pour les autres ? Dans cet article publié par aufeminin.com le 14 avril, je brise les croyances sur les séances d’abdominaux intensives.
Eh oui, la véritable solution pour un ventre plat ? La méthode hypopressive qui repose sur le travail du transverse et du périnée grâce à la respiration. En agissant sur ces groupes de muscles, vous affinerez votre ventre sans effort et surtout sans danger pour votre corps !
La méthode The Belly Lab chez aufeminin.com
Dans cet article consacré à la méthode The Belly Lab, je reviens sur le fonctionnement de la gymnastique hypopressive. L’objectif est de comprendre comment notre corps fonctionne pour pouvoir agir efficacement tout en le respectant. Un principe fondamental pour se réconcilier avec son ventre et obtenir la silhouette de nos rêves.
Retrouvez également tous mes conseils pour muscler et affiner son ventre grâce à la respiration profonde. Sur ce, je ne vous en dis pas plus et je vous laisse profiter de ce superbe article rédigé par Ines Real.
Pour aller plus loin
Si cet article de chez aufeminin.com sur la méthode The Belly Lab permet de découvrir la gymnastique hypopressive et ma vision, il est possible d’aller plus loin dans la méthode.
Pour s’adapter au quotidien parfois mouvementé de chacune, je vous propose différentes options pour instaurer une routine bien-être. Toujours sur un format de séances vidéos courtes et efficaces, découvrez les nombreux programmes adaptés à toutes vos envies :
- TBL les bases : le programme fitness réellement efficace pour un ventre plat en 15 minutes par jour.
- TBL anti mal de dos : améliorez votre posture en renforçant votre ceinture abdominale grâce à des exercices de respiration profonde.
- TBL stretching : des séances express de 10 minutes pour retrouver souplesse et mobilité en un temps record.
- TBL gainage : votre allié quotidien pour dessiner et sculpter votre silhouette tout en douceur.
- TBL alimentation : des repas sains et gourmands pour vous réconcilier avec le plaisir de manger tout en prenant soin de votre corps.
Vous souhaitez des résultats rapides ? Je vous propose de découvrir les combinaisons de programme TBL pour une efficacité renforcée !
L’abonnement Belly Premium, la clé pour progresser
Il y a un peu plus d’un an, je vous présentais l’abonnement Belly Premium. Une véritable révélation pour les adhérentes The Belly Lab grâce à son format court et varié. Aujourd’hui, Belly Premium est devenue une référence pour les femmes à la recherche d’une méthode efficace, mais surtout adaptée à toutes pour un ventre plat et un corps tonique.
Comme je vous l’explique dans le livre The Belly Lab, mon objectif est de créer une communauté bienveillante, solidaire et sans tabou sur les problématiques féminines.
Avec Belly Premium, découvrez chaque mois 3 nouvelles séances, en plus de la large vidéothèque en libre accès, et profitez du live mensuel pour échanger avec moi.
Pour vous aider à organiser vos semaines, je mets également à votre disposition un planning pour ne manquer aucune séance.
Dans cette logique d’épanouissement personnel, l’abonnement Belly Premium vous donne accès à des lives animés par des expertes, à des articles exclusifs sur des thématiques féminines et au groupe privé d’entraide sur facebook.
Il est temps de prendre soin de vous grâce à la méthode The Belly Lab.
