Confinement à la maison – Mes conseils pour être bien chez vous

Deuxième round du confinement en France, mais je ne vous laisse pas tomber mes amies ! Voici quelques petit conseils pour passer ce mois de Novembre en toute zénitude chez vous.

Comment garder la ligne en confinement ? – Les secrets The Belly Lab

Confinement le retour ! The Belly Lab veille sur vous et vous donne ses petites secrets à combiner avec ses 4 programmes pour garder la ligne durant ce mois.

Au bonheur du ventre – Cultivez-le avec The Belly Lab

La joie ça se cultive et elle passe souvent par l’état de votre ventre. Avec The Belly Lab 15 minutes par jour, c’est du bonheur toute la vie !

Comment retrouver son ventre après bébé ? – Pratiquez The Belly Lab !

The Belly Lab est un concept de gym hypopressive, qui permet de retrouver un ventre plat après l’accouchement. Voici comment le pratiquer.

Stress et maux de ventre, quel lien ? – The Belly lab répond

Dites stop aux maux d’estomac liés au stress.
The Belly Lab, c’est le concept que j’ai créé pour vous aider à être en accord avec votre ventre et je vous explique comment ça marche.​

Podcast femininbio.com – Interview de Joëlle Bildstein

Il y a plusieurs jours, pour mon plus grand plaisir, j’ai répondu aux questions d’ Anne Ghesquière pour le site femininbio.com : un site dédié au bien-être et au bien vivre.

The Belly Lab sur mitsoumagazine.com : “The Belly Lab : comment muscler son muscle magique”

Nous sommes sensibilisés à l’importance du rôle du ventre au-delà de l’aspect intestinal. Vous le savez, le ventre est un sujet de prédilection pour moi. Il est intelligent et réagit, par exemple, à nos relations sociales et émotionnelles. Il contient des neurones qui veillent à notre digestion et échangent des informations en permanence avec notre cerveau.

Muscler son ventre en profondeur

Muscler son ventre en profondeur Peu connu du public les méthodes hypopressives sont très efficaces et utilisées par les kinésithérapeutes pour soigner des maux de dos et de digestion. Les sages femmes sont également formées à cette méthode pour rééduquer le périnée après accouchement. Mais pas que…. Les mauvais abdos :  Encore pratiquer dans des salles […]

Fuites urinaires après accouchement : comment les éviter ?

Fuites urinaires après l’accouchement : comment les éviter ? Pendant votre grossesse, il vous arrive d’avoir des fuites urinaires, généralement au moment d’éternuer, de rire, ou encore, pendant un effort physique. Leurs origines sont multiples : le poids du bébé, le relâchement des tissus mais aussi l’imprégnation hormonale. Eviter les fuites urinaires après accouchement : […]

Réadaptation musculaire abdominale et périnéale par le Docteur Juan-Carlos Chachques.

Réadaptation musculaire abdominale et périnéale par le Docteur Juan-Carlos Chachques La médecine physique et de réadaptation est une spécialité médicale et paramédicale orientée vers la récupération de capacités fonctionnelles et de qualité de vie des personnes atteints de dysfonctionnements acquis ou malformations congénitales. La réadaptation musculaire abdomino-pelvienne c’est quoi ?  C’est un programme comprenant activité […]