Ateliers The Belly Lab – TBL au JNcQUOI club à Lisbonne

Merci au JNcQUOI Club à Lisbonne pour ces deux ateliers The Belly Lab et les bons moments passés avec leurs membres! ​

Santé : les bienfaits de la marche à pied

Santé : les bienfaits de la marche à pied  A l’heure où les journées défilent à la vitesse de la lumière, où les possibilités de transports sont de plus en plus variées… Nous sommes nombreuses à choisir la facilité et à limiter nos déplacements à pied, faute de temps, souvent, ou de motivation. Et pourtant, […]

Des huiles pour mon ventre

Des huiles pour mon ventre  La peau, plus grand organe de notre corps, est aussi celui le plus exposé, comme nous le rappellent les coups de soleil, sécheresse et autres agressions au fil des saisons.

Le rhytme des saisons comme allié: Détox de Printemps

Le rythme des saisons comme allié : Détox du printemps  Pendant l’hiver, le corps a besoin de plus de calories pour affronter les températures basses, alors, pour assurer la transition entre la rude et la douce saison, on se lance dans une détox simple et efficace où le printemps est notre meilleur allié pour se […]

Pour un ventre en paix retrouvez ma routine !

Un ventre en paix : Retrouvez ma routine  Entre ballonnements et kilos en trop autour du ventre, notre tour de taille devient un vrai souci et s’épaissit . Quelle solution douce peut-on adapter ?  On sait aujourd’hui que l’alimentation et la bonne méthode de renforcement abdominal font des miracles.