Programme 03 : Stretching

695 étudiants

+ de 17 000 femmes ont rejoint TBL !
Pourquoi pas vous ?

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S'étirer pour se détendre

Le stretching réduit considérablement le stress

S'étirer pour garder sa souplesse

Soulagement des articulations
après une journée assis / debout
Soulagement des douleurs

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S'étirer pour mieux dormir

Anti-stress, anti-anxiété, le stretching
permet de s'apaiser mentalement et
physiquement

La routine TBL

Le stetching effectué le soir
complète le quotidien TBL

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BONUS

10 minutes au réveil avec Joëlle

Ma routine stretching TBL

Démonstration d’un exercice de base

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Formateur

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35.00 €