Programme 01 : Fondements de la méthode

3110 étudiants
Temoin-2
Témoignage de Florence
Témoignage de Florence
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Témoignage de Corinne, 60 ans
Témoignage de Corinne, 60 ans
TBL-programme-qualite
TBL, "un programme très bien fait"
TBL, "un programme très bien fait"

Perdre du ventre

Un ventre plat
Une taille affinée
Une meilleure posture

Muscler son périnée

Lutter contre
l'incontinence urinaire
Lutter contre la
descente d'organes
Améliorer sa libido et
son plaisir sexuel

Mieux s'alimenter

En BONUS,
dans le programme 01
Vous avez accès à un tableau spécifique d'associations
des aliments !

Adopter les bons gestes

Rester en forme
Améliorer le sommeil
Gérer les émotions

Des exercices simples et efficaces

Basés sur les fondements de la gymnastique hypopressive.(tout l’inverse de la gymnastique hyperpressive pratiquée en salle de sport)

programme

Des vidéos disponibles à tout moment

Vous n’avez besoin que d’un accès à internet.
C’est tout ! (smartphone, tablette, ordinateur, TV…)

Démonstration d'un exercice de base

Joëlle Bildstein, fondatrice de la méthode vous explique tout.

Qu'est-ce-que The Belly Lab 100% Digital ?

  • Une méthode qui a fait ses preuves depuis 2012
  • Une méthode qui réunit 15 000 femmes sur Face Book et 10 000 femmes sur Instagram
  • Des milliers de femmes ont opté pour le programme TBL 01 dans le monde
  • Conférences et ateliers en France et Portugal (bientôt Maroc et Afrique)
  • Un groupe privé FaceBook qui réunit tous les jours des milliers de femmes : la communauté des Bellies.

A collaboré avec :

  • Avant de commencer
  • TBL sur 6 semaines - 15 minutes par jour
  • Exercices debout
  • Exercice en couché dorsal
  • Exercice en couché costal (spécial taille)
  • Exercice en quadrupédie
  • BONUS

Formateur

User Avatar Joelle

39.00 €