Muscler son ventre en profondeur

Muscler son ventre en profondeur Peu connu du public les méthodes hypopressives sont très efficaces et utilisées par les kinésithérapeutes pour soigner des maux de dos et de digestion. Les sages femmes sont également formées à cette méthode pour rééduquer le périnée après accouchement. Mais pas que…. Les mauvais abdos :  Encore pratiquer dans des salles […]

Soulager les maux de ventre : mes astuces

Soulager les maux de ventre : mes astuces  Si vous souffrez de maux de ventre au quotidien, il faut absolument consulter un médecin pour écarter toutes pistes cliniques ( ulcères, hernie…). Une fois cette hypothèse écartée, on va se concentrer sur les causes mais surtout sur les remèdes pour soulager les maux de ventre.  Ces douleurs […]

Huiles essentielles contre les maux de ventre

Huiles essentielles contre les maux de ventre Vous avez mal au ventre quotidiennement ? Indigestions, ballonnements, flatulences, syndrome de l’intestin irritable ou autres problèmes digestifs… les causes sont nombreuses mais souvent ce sont des douleurs passagères et facile à maîtriser, encore faut-il connaître des petites astuces.

Dire stop à la constipation !

Dire stop à la constipation Mal très féminin, la constipation concerne presque une femme sur deux. On a toutes été constipées dans notre vie, ne serait-ce lors des grossesses. J’ai un souvenir d’ailleurs très particulier à ce sujet et c’est peut-être l’une des raisons pour laquelle je suis obsédé par mon ventre. En effet ma […]

Quel sport pour maigrir du ventre ?

Le sport est essentiel pour perdre du poids et être en bonne santé au quotidien. Si d’autres parties de notre corps s’affinent plus facilement, notre ventre est une zone où la graisse est la plus difficile à déloger, que ce soit chez la femme ou l’homme. Alors quel sport pour maigrir du ventre efficacement ? Dans […]

Comment avoir un ventre plat ? les gestes à adopter

Les gestes à adopter pour un ventre plat Quels choix alimentaires privilégiés pour maigrir du ventre ?  D’abord, c’est par notre assiette que passe la santé de notre ventre. Avant tout, on évite: Les aliments qui font gonfler le ventre, notamment ceux qui comportent du gluten, mais également ceux bourrés de sucres raffinés, qui sont un réel danger […]

En finir avec les maux de ventre

Vous souffrez de maux de ventre au quotidien ? Ballonnée, mal au ventre après les repas, constipée….vous n’êtes pas seules. Votre transit tourne au ralenti et votre ventre est donc gonflé en permanence. Après avoir eu un avis médical, vous constatez qu’il n’a aucun symptôme clinique. Ouf ! Une personne sur cinq et pas moins d’une femme […]