Et si on arrêtait le pain blanc, cet ennemi du ventre plat ?

Et si on arrêtait le pain blanc ?  Une baguette par-ci, un pistolet par là, une tartine de ci, un toast de ça… Le pain est tellement commun dans notre alimentation, qu’on oublie trop souvent qu’il n’est pas idéal pour la santé. Aliment passe-partout par excellence, on mange du pain avec tout ce qui nous […]

Mastiquer les aliments pour maigrir

Souvent pris sur le pouce, on a tendance à oublier l’importance de prendre le temps de manger et de bien mastiquer les aliments. Pourtant, la mastication des aliments est essentielle pour un ventre plat et permet même de maigrir.  Je vous dis tout. 

L’aliment essentiel à arrêter pour perdre du ventre

L’aliment essentiel à arrêter pour perdre du ventre L’abdomen est la partie du corps qui stocke le plus les graisses. C’est aussi la partie du corps la plus difficile à faire maigrir. Et certains de nos choix nutritionnels ne font qu’accentuer la prise de graisse abdominale. Afin d’y remédier, on revoit son assiette et on […]

Pourquoi manger cru est anti ventre plat ?

Dès que vous mangez des crudités, vous n’avez qu’une seule envie, dégrafer votre bouton de pantalon ! En effet, les légumes crus sont des aliments anti ventre plat par excellence. Alors pour toutes celles qui pensent que, pour mincir, il faut manger des salades, lisez bien cet article.

Que manger pour perdre du ventre ?

Que manger pour perdre du ventre ? Si le secret de la perte de poids réside avant tout dans une alimentation équilibrée, il existe toutefois des aliments pouvant vous aider à brûler des graisses. Peu caloriques, ces aliments possèdent également des valeurs nutritionnelles élevées. Alors, que manger pour perdre du ventre ? Je vous dis […]

Thé pour perdre du ventre : lequel choisir ?

Thé pour perdre du ventre : lequel choisir ?  Pour un ventre plat, on élimine les sodas et autres boissons gazeuses, dont les actions sur notre corps sont néfastes, et on se convertit au thé. Associer à une alimentation équilibrée et du sport, le thé peut vous aider à perdre de la graisse abdominale. Mais […]