La Chrononutrition : et si le bon moment changeait tout ?
La chrononutrition, c’est respecter ces rythmes pour se sentir légère, mieux digérer et retrouver une énergie régulière… sans régime, sans culpabilité.
Les superaliments : vos nouveaux alliés bien-être ?
Les superaliments sont les vedettes du moment ! On les retrouve dans les smoothies, sur les étals des magasins bio et dans les conseils des nutritionnistes.
Faim émotionnelle : quand nos émotions se glissent dans notre assiette
Vous mangez sans avoir faim ? Découvrez comment reconnaître la faim émotionnelle, ses causes, et les clés pour retrouver une relation sereine à la nourriture.
Les 6 aliments à éviter pour un ventre en paix (et leurs alternatives)
LES 6 ALIMENTS À ÉVITER POUR UN VENTRE EN PAIX (ET LEURS ALTERNATIVES) Un ventre plat et un bien-être digestif passent autant par les bons exercices que par une alimentation équilibrée. Dans cet article, nous allons vous expliquer pourquoi certains aliments courants peuvent perturber votre digestion, provoquer des ballonnements ou même ralentir vos progrès. Nous […]
Mes secrets pour être en forme – Variez les plaisirs avec les programmes The Belly Lab
Se sentir bien et en forme ça se travaille.
Et avec les programmes The Belly Lab vous n’allez pas vous ennuyer : respiration, gainage, stretching, alimentation, c’est parti pour la forme avec les plaisirs qui vont avec.
Changement de saison & santé – Astuces et Conseils pour l’automne 2021
Depuis 3 semaines, l’automne s’est bien installé en France avec une baisse rapide des températures.
Voici les astuces et conseils The Belly Lab pour entrer sereinement dans l’automne et bien se préparer à l’hiver.
Café et sport – Bonne ou mauvaise association ?
Impossible de démarrer votre journée sans un bon expresso ?
Et quand on est sportif, le café est-il une bonne ou mauvaise boisson ?
Je vous donne mon avis sur la question.
6 astuces pour garder son bronzage d’été – Une rentrée en beauté avec The Belly Lab
Toute belle, toute bronzés, vous voici de retour avec l’envie de rester hâlée toute l’année.
The Belly Lab vous donne ses petites astuces pour garder votre divine bonne mine.
Bien s’armer pour la rentrée 2021 – En mode warrior avec The Belly Lab
Terminés la plage, la montagne, le sable, la mer et la liberté… Retour au travail !
Voici les conseils TBL pour survivre à la rentrée 2021 et mettre à profit vos vacances.
Cancer de l’utérus et polyarthrite – Témoignage de Caroline Wonder Woman
Caroline a 66 ans, elle nous parle des cancers qu’elle a surmontés (utérus, ovaires, trompes…) Elle a dû arrêter ses pratiques sportives mais s’est tournée vers The Belly lab. Récit d’une wonder woman.