TBL
Stretching.
Améliorez votre souplesse, libérez vos tensions et prenez soin de votre corps en douceur. En seulement 10 minutes par jour, chez vous, sans matériel.
19 vidéos
10 min/jour
Débutante à confirmée
Accès à vie
49€
Paiement sécurisé · Accès immédiat · Achat unique
CE QUE VOUS RECEVEZ
Le contenu
du programme.
• Méthode simple basée sur la respiration hypopressive
• Exercices accessibles à toutes, même sans pratique sportive
• 19 vidéos en accès illimité
• Exercices d’étirements exclusifs combinés aux respirations TBL
• Accès au groupe privé Facebook TBL entraide et soutien
• Disponible sur le site et l’application mobile
Achat unique · Accès à vie · Sans abonnement
LES BÉNÉFICES
Ce que vous allez
ressentir
Une souplesse retrouvée et des tensions libérées en seulement 10 minutes par jour, grâce à des étirements doux accessibles à toutes.
Physiquement
Corps assoupli, tensions libérées
Des étirements ciblés pour décontracter les muscles, protéger les articulations et améliorer votre souplesse en profondeur. Les respirations TBL renforcent le transverse et le périnée en même temps.
Mentalement
Stress relâché, esprit apaisé
Le stretching combiné à la respiration hypopressive apaise naturellement le système nerveux. En 10 minutes, vous retrouvez une détente profonde et une meilleure concentration au quotidien.
Silhouette
Corps allongé, silhouette affinée
Les étirements allongent les muscles et améliorent le port de tête. Combinés aux respirations TBL qui gainent le ventre et le périnée, ils redessinent la silhouette en douceur.
Achat unique · Accès à vie · Paiement sécurisé
OFFERTS AVEC LE PROGRAMME
1 cadeau
inclus
En achetant TBL Stretching, vous recevez également un bonus exclusif créé par Joëlle.
La vidéo routine stretching de Joëlle au réveil
JOËLLE BILDSTEIN, FONDATRICE
Le stretching :
une révélation
J’ai longtemps cru que s’étirer était secondaire, quelque chose qu’on fait après le sport, rapidement, sans vraiment y penser. Jusqu’au jour où j’ai intégré le stretching à la méthode hypopressive et compris ce que ça changeait vraiment.
En combinant les étirements avec les respirations TBL, le corps se libère en profondeur. Les tensions disparaissent, la souplesse revient, et quelque chose de plus doux s’installe dans le corps et dans l’esprit.
Travailler sa souplesse, c’est prendre soin de sa liberté de mouvement. Un corps souple, c’est un corps qui respire, qui s’allège, qui se sent bien.
Joëlle Bildstein, fondatrice
ELLES ONT FAIT TBL STRETCHING
Ce qu'elles
en disent.
★ ★ ★ ★ ★
« Ce programme est génial. 10 minutes par jour, c’est tout à fait possible et ça fait du bien ! Merci pour ce beau programme stretching qui complète parfaitement les précédents. »
Anne-Sophie
★ ★ ★ ★ ★
« J’ai commencé le niveau débutant et déjà j’avais arrêté le stretching depuis un moment. Le pratiquer avec la respiration TBL ça change tout. Ça permet une reprise en douceur mais en profondeur, à son rythme. Je me sens bien plus détendue et en même temps pleine d’énergie. »
Valérie
★ ★ ★ ★ ★
« Depuis un mois et demi, je pratique 5 à 10 min tous les jours. Mon ventre et ma taille s’affinent. Je me sens plus calme, le bassin renforcé. Ça marche ! »
Anna
★ ★ ★ ★ ★
« Le bonus rituel du matin avec Joëlle c’est un délice. Je me suis levée tôt exprès pour pouvoir l’essayer. Une façon douce et joyeuse de commencer la journée. »
Marie
Achat unique · Accès à vie · Paiement sécurisé
QUESTIONS FRÉQUENTES
Tout ce que vous voulez
savoir.
Puis-je faire ce programme si je ne connais pas encore la méthode ?
Il est recommandé de commencer par le programme TBL Les Bases ou TBL Renforcement au Mur ou l’abonnement Belly Premium pour bien comprendre la méthode avant de suivre le programme TBL Stretching.
Comment vais-je accéder au programme après mon achat ?
Vous aurez accès aux vidéos dans les minutes qui suivent votre achat, via le site ou l’application mobile, en utilisant l’adresse email et le mot de passe renseignés lors de l’achat. Vous trouverez tout votre contenu dans le menu rubrique “Mon espace”
Le programme est-il adapté aux non-sportives ?
Absolument. TBL Stretching est conçu pour tous les niveaux. Les exercices sont progressifs avec 3 niveaux de difficulté, expliqués clairement et sans effort violent.
Ai-je besoin de matériel spécifique ?
Non. Juste un tapis ou une surface confortable. Vous pouvez pratiquer chez vous, dans votre salon, votre chambre ou votre jardin.
Y a-t-il un suivi disponible pendant le programme ?
Oui. En achetant ce programme, vous accédez au groupe privé Facebook TBL entraide et soutien, où vous pouvez poser vos questions et obtenir du soutien de Joëlle et de la communauté.
Puis-je télécharger les vidéos ?
Les vidéos sont disponibles en streaming via le site et l’application mobile. Elles ne sont pas disponibles en téléchargement, mais accessibles à tout moment depuis n’importe quel appareil.
Prête à vous étirer
en douceur ?
Rejoignez les 70 000 femmes qui ont décidé de prendre soin d’elles avec TBL. En 10 minutes par jour, chez vous, à votre rythme.
Achat unique · Accès à vie · Sans abonnement · Paiement sécurisé · Accès immédiat
Programme TBL Stretching
Paiement sécurisé · Accès immédiat · Achat unique