LA FONDATRICE
Je m'appelle Joëlle.
Fondatrice de The Belly Lab.
Ma volonté ? Aider les femmes à porter un regard nouveau sur leur ventre, apprendre à l’aimer et à prendre soin de lui. Pour permettre à chacune de s’épanouir dans sa vie de femme grâce à une vie plus saine et plus sereine.
MON HISTOIRE
Sans filtre et sans artifice,
juste moi.
J’aimerais, à travers ces lignes, vous raconter mon histoire, mon parcours. J’aimerais vous montrer que, comme de nombreuses femmes, ma vie n’a pas toujours été toute rose. Je souhaite vous transmettre cette énergie, cette persévérance, cette volonté, pour que vous aussi vous puissiez réaliser vos rêves qui dorment au creux de votre ventre.
Joëlle
La confiance de l'enfance
Tout commence par une enfance tranquille, en Alsace, rythmée par mes cours de danse et les sorties familiales sportives. 11 années de danse classique à haut niveau, le ski, le tennis… À la maison, le sport, c’est tous les jours.
Mon père était un homme exigeant, c’est à lui que je dois mon amour pour les choses bien faites. Il m’a également transmis l’importance de prendre soin de son corps. Écouter et respecter ses besoins, c’est ce qui m’a permis d’atteindre mes objectifs et de ne jamais rien lâcher.
Mes premiers tourments
La vie d’adulte est arrivée avec son lot de complexités. Mariée à 28 ans, deux grossesses, un divorce. Mère célibataire de deux enfants en bas âge, je trouve rapidement du travail. Entre le stress quotidien et la vie parisienne, le sport devient une échappatoire, il me permet de canaliser mon énergie et de vider mon esprit des pensées négatives.
Cependant, je ne suis pas pleinement épanouie. Les contraintes de mon travail ne me permettent pas de m’occuper de mes garçons comme je l’aimerais. Je ne pense qu’à une chose : être plus libre.
Mes débuts dans ma nouvelle vie
J’intègre le CELSA – INSEP et je deviens coach sportif. Je pratique et j’enseigne le sport classique comme n’importe quel coach. Abdominaux et crunchs en tout genre, cette pratique intensive me fait souffrir de maux de ventre terribles et je ne parviens pas à me débarrasser de ce petit bidon.
En 2012, ma vision du sport change complètement. Je découvre le Pilates et le travail des abdos grâce à la sollicitation du périnée et du transverse. Je poursuis mes recherches et tombe sur les ouvrages de Marcel Caufriez sur la gym hypopressive. Je décide de quitter la salle de sport qui ne correspond plus à mes valeurs, et de mettre au point mon propre concept.
Après un an, mon ventre est plus plat, moins gonflé, et surtout les douleurs se sont envolées. Je suis persuadée que mon protocole pourrait aider de nombreuses femmes.
2013 — 2018
Enfin prête !
En 2013, je concrétise ma technique et me lance dans cette fabuleuse expérience. Le nom de The Belly Lab s’impose comme une évidence. Je pars vivre au Portugal avec mon compagnon. En décembre 2018, le premier programme TBL sort enfin : c’est un véritable accomplissement.
Devant le succès fulgurant, la maison Hachette me propose d’écrire mon livre. Ensuite, tout s’enchaîne : cinq nouveaux programmes, les réseaux sociaux, une communauté incroyable, l’abonnement Belly Premium. Aujourd’hui, Paul et Lucas ont grandi, et mon troisième enfant, The Belly Lab, est en pleine expansion.
Aujourd'hui
Je me consacre à 2000% à mon projet, mais surtout à ma communauté de Bellies. Pouvoir aider tant de femmes à s’épanouir est une véritable consécration pour moi.
Finalement, si j’ai partagé cette histoire avec vous, c’est pour vous dire que rien n’est impossible dans la vie. La persévérance et la détermination sont les clés pour avancer. C’est parce que je croyais en moi et en mon projet, que j’en suis là aujourd’hui.
Joëlle Bildstein, la fondatrice de TBL
Mon second livre
Mieux dans son ventre,
mieux dans sa tête.
À travers ce livre, je reviens sur la genèse de The Belly Lab et mon envie de promouvoir une méthode plus respectueuse de notre ventre. Vous retrouverez les fondements de la méthode hypopressive, un rappel du fonctionnement de l’anatomie féminine, mes conseils ventre plat, et une partie sur l’alimentation.
Un véritable condensé d’informations pour vous libérer de vos complexes avec, comme toujours, une dose de bienveillance et d’acceptation de soi.
Commencez à prendre soin
de vous
Je suis fière de proposer un protocole pour une vie plus saine, plus épanouie et plus heureuse. Rejoignez les 70 000 femmes qui ont déjà fait le premier pas.