Pour un ventre plat, on élimine les sodas et autres boissons gazeuses, dont les actions sur notre corps sont néfastes, et on se convertit au thé. Associer à une alimentation équilibrée et du sport, le thé peut vous aider à perdre de la graisse abdominale.
Mais que choisir comme thé pour perdre du ventre ?
Quel thé pour perdre du ventre ?
Le thé vert et ses multiples vertus
Le thé vert est un véritable brûle graisse. En effet, la catéchine qu’il contient à la capacité d’augmenter les dépenses énergétiques tout en favorisant l’oxydation des graisses, plus particulièrement abdominales. Il a également un effet diurétique, stimulant ainsi l’élimination des toxines et sucres. Il permet aussi de lutter contre la rétention d’eau. Toutes ces qualités font de lui un parfait thé pour perdre du ventre.
Véritable atout minceur, le thé vert a bien d’autres avantages qui nous permettent de rester en bonne santé :
- La théanine qu’il renferme est très efficace pour réduire le stress rmental et physique,
- C’est un puissant antioxydant
- Il permet également de réguler la pression artérielle.
Le thé blanc et son goût subtile :
Ce thé possède les mêmes atouts que le thé vert puisqu’ils proviennent de la même plante. Il a également l’avantage de limiter le stockage des graisses.
Pour augmenter ces effets bénéfiques, on peut l’associer à du gingembre, qui stimule la digestion, et le citron, réputée pour ses vertus détox et purifiantes.
Le rooibos, ce thé rouge venu d’Afrique du Sud
Ce thé est riche en flavonoïdes, substances aux propriétés apaisantes pour le système intestinal et digestif. Parfait après un repas trop lourd. Vous pouvez également le consommer en cas de d’aigreurs d’estomac, de diarrhées ou de spasmes. Tiède, il fait également des miracles sur les coliques des bébés.
Le rooïbos ne contient ni théine, ni caféine, on peut donc le consommer à toute heure de la journée, contrairement aux thés vert et blanc.
Il a, tout comme le thé vert, d’autres avantages sur la santé :
- Le thé rouge aurait un rôle important dans la prévention des cancers, maladie cardio-vasculaires et dégénératives
- Il soulage les affections cutanées (acné, psoriasis, eczéma,…) grâce au zinc qu’il contient
- Riche en fer, c’est la boisson idéale pour les personnes souffrant d’anémie
Pour en savoir plus, consultez mon article sur cet incroyable thé.
La tisane : la boisson idéale pour finir ses journées
La camomille
Cette tisane est idéale pour calmer le système digestif et nerveux. En effet, la camomille favorise la relaxation des muscles de l’appareil digestif, empêchant ainsi l’accumulation des graisses.
L’églantier
Riche en vitamine C, la tisane d’églantier favorise les fonction surrénales, le système immunitaire et la santé de nos tissus. Il agit également comme un diurétique et laxatif, idéal pour perdre du poids.
Une dernière remarque, et non des moindres. Je vous conseille de sélectionner avec grand soin votre thé. De nombreuses marques ont été déconseillées, leurs produits étant bourrés de perturbateurs endocriniens (en savoir plus sur leurs dangers ici ). On favorise donc les thés bio.
Vous souhaitez partager avec la communauté The Belly Lab vos astuces pour gérer son alimentation ? Rejoignez le groupe d’entraide et de soutien pour échanger avec l’ensemble de cette belle communauté.
Bonne lecture !
