Sexualité féminine épanouie et assumée
Docteur Love The Belly Lab vous répond !
Les temps changent et notre sexualité aussi. Aujourd’hui, The Belly Lab se transforme en Docteur Love pour votre plus grand plaisir ! Prêtes à explorer vos désirs avec nous ?
Vous êtes nombreuses à me confier votre intimité et à me confesser vos craintes en matière de sexualité. C’est une préoccupation importante, et surtout passé un certain âge, quand on a un tout autre rapport à son corps. Mais hors de question de s’asseoir sur son plaisir féminin pour autant ! A chaque âge sa sexualité, et même si la ménopause pointe le bout de son nez, il est important de continuer à entretenir ses désirs. La sexualité c’est le souffle de la vie en médecine chinoise, elle permet la circulation des énergies vitales et la connexion avec son conjoint. Alors avec The Belly Lab on s’occupe mieux de son ventre et de son périnée pour plus de plaisir.
A chaque âge sa sexualité !
Durant notre vie de femme, nous n’avons pas le même rapport au sexe à 20, 30, 40 ou 50 ans.
Lors de la découverte de notre sexualité, nos pulsions sont majoritairement soumises à l’action des hormones sexuelles. C’est alors tout un monde à découvrir et à explorer.
Vient ensuite le temps où l’envie de maternité se fait sentir (ou pas, d’ailleurs !).
Plus les années passent, plus l’expérience nous aide à connaître notre corps et nos désirs. On gagne alors en confiance en soi et on est plus à l’aise lorsqu’on fait l’amour.
Au fil du temps, il est possible de connaître d’autres partenaires, d’autres amants, de se laisser prendre à de nouveaux jeux et de nouvelles pratiques.
Il faut aussi dire que les mentalités changent et que l’attente du grand amour ou du prince charmant n’est plus d’actualité.
Les femmes sont désormais libres de faire ce qu’elles désirent à tout âge et de vivre leur sexualité comme bon leur semble.
L'absence de désir à la ménopause : une fatalité ?
À l’approche de la cinquantaine, notre corps est soumis à rude épreuve, c’est un fait.
Il devient moins tonique, plus mou et l’arrivée de la ménopause change tout.
Avec la disparition des cycles menstruels, la sécheresse vaginale, les bouffées de chaleur et les sautes d’humeur, une baisse de libido peut se faire sentir.
La faute aux hormones, d’une part, mais aussi parce que l’émotionnel se fait plus présent. En effet, tout n’est pas toujours rose, la vie à deux devient plus compliquée, la routine tue le désir et les tracas du quotidien peuvent alourdir notre charge mentale et affecter notre moral, laissant la femme fatale qui est en nous au placard.
À cet âge, notre jugement sur notre corps se fait sévère et l’image que l’on a de soi-même peut être faussée.
On peut perdre confiance en soi, en son corps, penser que l’on n’est plus désirable. Pourtant, si on a longtemps associé la ménopause à une perte de féminité et de sexualité, aujourd’hui il n’est plus question de se laisser aller.
Elle ne signe pas la fin de notre vie de femme et les effets sont passagers et s’atténuent avec le temps. Alors on fait preuve de bienveillance avec soi-même !
Même si la peur de se mettre à nu peut se faire ressentir, l’envie de prendre soin de son corps est là.
Le désir entraîne le désir ne l’oublions pas… c’est un travail de tous les jours et je vous le répète souvent lors de la pratique de mes programmes The Belly Lab.
Avec TBL vous continuez de muscler votre périnée et vous travaillez sur toute la sphère gynécologique, ce qui vous permet de rester consciente de votre vie intérieure de femme … physiquement parlant !
Faites l’amour, pas la guerre !
Faire l’amour vous apporte bon nombre d’hormones telles que la dopamine et la sérotonine. Cela fait partie intégrante de notre vie et de notre ventre. J’en suis convaincue, le vieil adage soixante-huitard “faites l’amour, pas la guerre”, est règle d’or au sein d’un couple.
Faire l’amour rapproche et la complicité sexuelle soude une relation. Une sexualité épanouie donne confiance en soi, on se sent plus énergique, plus féminine, plus femme.
Alors, passé la cinquantaine, il est capital d’entretenir sa libido et le désir au sein de sa relation. Faites l’amour… c’est important, c’est même une affaire de santé, un élixir de jeunesse naturel !
On ne lésine donc pas sur la tendresse, les petites attentions (cadeaux, massages… ), les câlins et les baisers.
On communique avec son partenaire et par pitié, on arrête de faire semblant ! À l’heure qu’il est, vous devez savoir ce que vous appréciez, vous connaissez sans doute vos préférences, vos zones érogènes et la manière dont votre corps fonctionne.
Alors, pourquoi ne pas surprendre votre partenaire et pimenter vos ébats avec des sex-toys par exemple ? Vous en sortirez tellement plus heureuse et plus énergique !
Soyez toujours à l’écoute de vos envies, faites l’amour à votre rythme.
Avec une sexualité épanouie, vous aurez moins de maux de ventre, le ventre s’exprimera aussi via l’acte sexuel : en le considérant, vous lui laissez toute sa place légitime.
En acceptant, et surtout en respectant notre corps, on tend vers une désinhibition sexuelle et des expériences intenses.
Soyez solaire avec votre tête, avec votre ventre, votre périnée … Et avec un périnée musclé, là, mesdames… C’est l’apogée !
Autour de cette même thématique, et pour les adhérentes à mes programmes, vous pouvez revoir deux de mes Lives sur le groupe privé TBL Entraide et Soutien :
> Live “Spécial sexualité” du 14 août 2020
> Live “Libido et sexualité” du 24 mars 2020
NB : Je vous ai aussi parlé du Docteur Daniele Flaumenbaum, gynécologue, recommandée par une de mes Bellies. Son livre “Femme désirée, Femme désirante” est paru en 2017 chez Payot.
Elle a également été l’invitée pour une série de 5 émissions « À voix nue » sur France Culture.
Podcasts à écouter ici : France Culture.
