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Découvrez cette séance de stretching lombaire de 15 minutes spécialement conçue pour soulager et étirer votre bas du dos. À travers des exercices progressifs associant respiration profonde et mouvements fluides, vous travaillerez l'assouplissement de vos lombaires, le renforcement de votre sangle abdominale et l'amélioration de votre mobilité. Une routine accessible et efficace pour retrouver un dos plus souple et moins douloureux.