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Rejoignez ce live spécial dos de 37 minutes pour renforcer votre posture et muscler l'arrière de votre corps ! Au programme : activation du transverse, travail des rhomboïdes et exercices lombaires, du debout à l'allongé. Échauffement, renforcement musculaire avec poids et étirements bienveillants pour une séance complète et dynamisante.