Belly Premium
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À propos de cette séance
Préparez-vous à une séance de gainage intense de 15 minutes non-stop ! Avec TBM, sculptez votre sangle abdominale à travers des exercices progressifs : planches, gainages latéraux, mouvements dynamiques et bien plus. Une séance complète pour renforcer vos abdominaux, brûler les calories et booster votre confiance. À vous de jouer ! 💪
Le déroulé · 7 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Core
Gainage
Avancé
Renforcement
Abdominaux
15-30 min
Sans matériel