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Prêt(e) à transformer votre corps ? Rejoignez-moi pour ce Full Body Energisant qui cible jambes, bras, dos et ventre ! Une séance complète et intense où nous travaillerons en force, endurance et équilibre. Avec des conseils essentiels sur la posture et la respiration, cette séance vous laissera énergisé(e) et fier(e) de vous ! 💪
“Pendant toute la séance, concentrez-vous sur le rentrè du ventre et la respiration : expirez à la montée, cela protégera votre dos et maximisera votre contraction musculaire.”