Belly Premium
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À propos de cette séance
Sculptez vos cuisses et affinez l'intérieur de vos jambes avec cette séance complète de 15 minutes ! Au programme : exercices d'échauffement, mouvements de résistance, travail au sol et squat sumo pour tonifier vos adducteurs en profondeur. Une séance efficace et sécurisante, parfaite pour préparer l'été tout en renforçant votre sangle abdominale. À vous de jouer !
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
Tonification
Fitness
Abdominaux
Cuisses
15-30 min
Adducteurs
Squat