Belly Premium
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À propos de cette séance
Découvrez comment utiliser un simple foulard pour transformer votre posture et obtenir un ventre plat ! Cette séance originale de Belly Lab combine exercices de résistance et travail du périnée pour un auto-grandissement efficace. 5 exercices progressifs pour renforcer votre sangle abdominale tout en affinant votre silhouette. À pratiquer régulièrement pour des résultats visibles !
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Foulard ou écharpe
Thèmes
Renforcement
Abdominaux
15-30 min
Respiration
Auto-Grandissement
Posture
Foulard
Conseil de Joëlle
“Pensez à maintenir une respiration régulière tout au long de la séance et à engager volontairement votre ventre à chaque expiration pour maximiser les résultats et protéger vos cervicales.”