Même si je ne suis pas sportive, pourquoi TBL ?

Même si je ne suis pas sportive,

pourquoi tbl ?

La méthode The Belly Lab est issue de la gym dite « hypopressive » , basée sur la respiration et la contraction du périnée pour un ventre plat et un périnée fort. C’est une gymnastique douce, à portée de toutes, sportives ou non.

Pas nécessaire d’avoir une musculature d’enfer ou d’être une athlète pour utiliser la méthode TBL. Il suffit simplement d’avoir envie de changer de regard sur son ventre : l’envie et la motivation.
Chacune a son rythme, en pratiquant TBL, vous améliorez la tonicité de votre périnée et de votre transverse pour un ventre plat et en paix et ce, sans vous blesser.

  • LA RÉGULARITÉ est la clé !
TBL4 - 2/2

Pas besoin de forcer, ou de pratiquer pendant des heures !
10-15 minutes par jour suffisent, mais il faut s’exercer tous les jours !

Le seul prérequis est la volonté de prendre de soin de soi.

Vous n’êtes pas du tout sportive? Ne vous découragez pas car il n’y a pas besoin d’être une grande sportive pour pratiquer TBL !

Le sport permet de renforcer l’organisme et de faire que l’on se sent bien dans son corps, alors on n’hésite plus ! Cependant on ne s’invente pas accro du jour au lendemain à l’activité physique ni même à TBL 😄

Pour les plus frileuses, il est possible de pratiquer TBL pour se remettre en forme et surtout travailler ses abdominaux en toute sécurité. 

La méthode The Belly Lab est accessible à toutes !

The belly lab programme 1

39 €

The belly lab programme 2

49 €

The belly lab programme 3

35 €