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À propos de cette séance
Transformez vos fessiers en 15 minutes avec ce programme intensif spécialement conçu par TBS ! Entre contractions volontaires, exercices au sol et mouvements dynamiques, préparez-vous à sentir ça brûler. Motivé(e) ? Un tapis suffit pour avoir de belles fesses naturelles et tonifiées. C'est parti !
Le déroulé · 6 chapitres
Ce dont vous aurez besoin
Tapis de sol
Thèmes
4 Pattes
Fessiers
Au Sol
15-30 min
Renforcement Musculaire
Sans matériel
FEMME